En el post “Respiración profunda –
Ejercicio práctico“, así como al azar, nombré el prana o energía vital. En este
post les cuento un poquitode que se trata a los que no oyeron hablar del tema.
Prana es una palabra sánscrita que
significa Energía Absoluta. El Prana (con mayúscula) es la energía vital
existente en el Universo. El prana (con minúscula) es la energía vital de
nuestro cuerpo.
Esta energía ingresa a nuestro
organismo por medio del oxígeno, pero no es el oxígeno, ni parte de él. Y se
distribuye a todo el cuerpo a través de la respiración. Así como la sangre
circula por todas las partes del cuerpo físico alimentándolo y fortaleciéndolo,
el oxígeno distribuye el prana por el cuerpo sutil, llevando energía a cada una
de sus partes.
Pranayama son los ejercicios de
respiración. Se refiere a la regulación de la respiración o control (yama) del
prana.
Fuente: Espacio Yoga
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