La menopausia es una
compañera que permanecerá por cerca de un tercio de la vida de una mujer. Se
trata de una condición natural que debe llevarse con tranquilidad y sabiduría.
Entender y aceptar el proceso que se experimenta con la menopausia es la mejor forma
de tener un climaterio con calidad de vida.
Este es un estado
normal de la mujer, no es una enfermedad y constituye una etapa de la vida que
significa madurez, sabiduría y reflexión. En Colombia existen alrededor de 3
millones y medio de mujeres con menopausia.
Lo que experimenta el
organismo
¿Qué me pasa doctor? es
la pregunta que llega al consultorio proveniente de mujeres entre los 40 y 50
años que empiezan a padecer oleadas de calor en la noche, incontinencia
urinaria, falta de deseo sexual, irritabilidad, resequedad vaginal y de la
piel, insomnio y otros síntomas propios de la llegada de la menopausia.
Entendamos el periodo
menstrual
El aparato reproductor
femenino incluye la vagina, el útero, las trompas uterinas y los ovarios; estos
últimos contienen, desde el momento del nacimiento, un número determinado de
folículos que, conforme pasa el tiempo van madurando y al llegar la menarquia
(primera menstruación) se encargarán de producir los estrógenos u hormonas
femeninas, encargadas de definir los caracteres sexuales secundarios en cada
mujer (aparición del vello púbico y axilar, distribución de la grasa corporal
diferente a la del hombre, crecimiento de los senos, etc.) y a su vez
comenzarán a liberar aprox. cada 28 días un ovulo, cuyo fin es el de ser
fecundado por un espermatozoide.
Una vez se libera el
óvulo cada folículo se convierte en cuerpo lúteo (o amarillo) y se encarga de
secretar la hormona progesterona, encargada de mantener el embarazo; de no ser
así, los niveles tanto de estrógenos como de progesterona caen y sobreviene la
menstruación. Cada 28 días se repite el ciclo menstrual.
Al acabarse los
folículos con los cuales vienen equipados los dos ovarios (alrededor de los 45
años) se presenta la menopausia, definida como la ausencia de menstruaciones
por un periodo mínimo de 12 meses continuos; las etapas que anteceden y
continúan a la menopausia se llaman pre y post-menopausia respectivamente.
La menopausia: una
compañera en la vida…
En la medida que
aumenta la expectativa de vida para la mujer también aumenta la cantidad de
años que las mujeres viven con menopausia. La expectativa de vida para la mujer
colombiana actual es de 75 años y en promedio 25 años vive en menopausia, por
lo que cada mujer pasará cerca de una tercera parte de su vida con esta
condición.
Síntomas de la
menopausia
Uno de los síntomas más
molestos que acompañan a la menopausia son las oleadas de calor.
“Al caer los niveles de
estrógenos se altera el punto de ajuste del centro hipotalámico que regula la
temperatura corporal, el cual asume que el cuerpo está frío y desencadena una
serie de modificaciones en los mecanismos de control de la temperatura,
representados especialmente por cambios vasculares -vasodilatación- que
producen aumentos de la temperatura corporal especialmente en el rostro, pero
que también puede afectar todo el cuerpo”, explica la Doctora Gilma E. Garrido,
especialista en medicina biológica y homotoxicología.
Debido al cese de las
funciones ováricas la menopausia se acompaña de estos síntomas:
Menstruación
irregular,
Sofocos
Sudores nocturnos
Sequedad vaginal
Insomnio
Cambios en el deseo
sexual
Dificultad para
concentrase
Dolor de cabeza
Sequedad de la piel
Aumento de peso
Incontinencia
urinaria
Irritación vaginal
producto de la disminución de la lubricación vaginal
Dolor durante las
relaciones sexuales
Osteoporosis
Aumento de riesgo de
enfermedades cardiovasculares.
“Con la menopausia los
tejidos adelgazan y se hacen más frágiles y delicados lo que puede producir
aumento del riesgo de infección, ante esta situación el consejo es tener mayor
higiene íntima y utilizar lubricantes cuando sea necesario”, explica la Doctora
Gilma E. Garrido
¿Qué hacer?
Ante la variedad de
síntomas que se presentan durante la menopausia se hace imperativo establecer
pautas adecuadas de manejo. “El punto de partida es valorar a cada mujer de
manera individual. Una buena historia clínica, una cuidadosa valoración de la
enfermedad actual y una adecuada batería de exámenes permite establecer la
mejor pauta terapéutica”, explica la especialista.
La medicina natural: la
mejor opción
Por varios años la
Terapia de Remplazo Hormonal -TRH- ha sido la alternativa para las mujeres que
llegan a la menopausia, se trata del suministro de estrógenos o derivados
similares a éstos; sin embargo, sus efectos en la calidad de vida de quienes la
utilizan son bastante agresivos.
Los estudios han
demostrado que la TRH incrementa el riesgo de cáncer de seno, cáncer de
endometrio y formación de coágulos sanguíneos. Así como un leve incremento en
el número de ataques cardíacos, apoplejía y trombosis pulmonar
Por eso, la medicina
natural ha desarrollado varios productos que ayudan a experimentar esta etapa
de la vida con normalidad y tranquilidad.
Medicina biológica: el
tratamiento con este tipo de medicina natural ha demostrado una alta eficacia
durante la menopausia y las alteraciones del ciclo menstrual. Cuando la Terapia
de Remplazo Hormonal u otros medicamentos están contraindicados, el tratamiento
con medicina biológica con Kli.heel® y Neurexan® el duo ideal para el control
de los calores diurnos y nocturnos, el estrés, inquietud nerviosa y trastornos
del sueño.
Suplementos
nutricionales: consumir vitaminas y minerales indicados por el médico de
acuerdo a la historia clínica.
Lubricantes, óvulos
vaginales: favorecen los procesos de cicatrización y regeneración de la piel
producto de las laceraciones que se pueden presentar por la resequedad vaginal.
Mantienen el PH vaginal nivelado y tienen propiedades antisépticas y
antimicóticas. Los óvulos de fitoestimuline también favorecen la cicatrización
con un menor tiempo de tratamiento.
Hidratantes: existen
cremas y aceites naturales que estimulan, generan placer y satisfacción.
Guna® Bowel: facilita
la activación del sistema digestivo y combate el estreñimiento en la
menopausia.
Medicina ortomolecular:
el Orthomol Vital F, contiene antioxidantes, selenio y zinc que contrarrestan
el aumento de radicales libres producidos por el estrés, ácidos grasos Omega-3
y magnesio, que fortalecen el corazón y los vasos sanguíneos, vitaminas B, cromo
y zinc, los cuales ayudan al metabolismo de la energía y del sistema nervioso.
Por otra parte el Orthomol Osteo como suplementación a la deficiencia de calcio
en los huesos.
Ejercicio: realizar
ejercicio por 30 minutos al día puede contribuir a la pérdida de peso y la
reducción de la presión sanguínea.
Alimentación adecuada.
Fuente: EQUILIBRIUM
No hay comentarios:
Publicar un comentario