AUNQUE TU MENTE ESTE CONFUNDIDA

AUNQUE  TU  MENTE  ESTE  CONFUNDIDA rADIO

Caminando nuestra vida, no todo es armonioso. El camino tiene flores y también piedras. Vamos tranquilos por tramos, pero la vida es aprendizaje y entramos en tramos sinuosos y nos confundimos.

Cuando estamos en una situación complicada, desesperar, nos confunde mas. Todos pasamos por tramos asi.

Si estas en un tramo sinuoso de tu camino existencial, con piedras y pozos,

No desesperes, mientras más aturdido estés, con mayor dificultad podrás obtener las respuestas que necesitas. Solo debemos relajarnos, dejar de buscar, de indagar. Necesitamos respirar, dar una pausa a la mente

El corazón ha sido el elegido por diversos motivos para ser el receptáculo de nuestra alma, es por ello que siempre escuchamos cosas como: ver con los ojos del corazón, dejar que el corazón actúe por nosotros, etc. Con ello lo que se pretende es sencillamente darle paso a que nuestra parte espiritual tome el control, asi logramos ir mas alla de la mente y los sentidos.

Solo cuando nuestros pensamientos y emociones callan, cuando dejamos de identificarnos con su presencia y efectos, es cuando podemos prepararnos a escuchar esa parte esencial de nosotros, que siempre está allí, enviándonos señales, pero que solo podemos realmente captar, cuando no existe la interferencia de la mente.

No podemos estar en un estado de “no mente” permanentemente, ni siquiera por períodos prolongados de tiempo. Pero unos pocos instantes de esta conexión mágica, nos serán suficientes para guiar nuestros pasos, para alejar las dudas, para sentirnos capaces de llegar y hacer lo que queramos, siempre y cuando esto sea favorable para nuestra evolución.

Para lograr esta conexión con el corazón para que nos guie, la clave es VIVIR EN EL PRESENTE. No quiere decir que no proyectemos a futuro, significa ocuparnos por lo que estamos viviendo y no por algo que no nos esta ocuerriendo. Significa estar enfocados solo en lo que estamos haciendo, nada mas. Parece simple, pero si observamos cualquier momento nuestro, nos daremos cuenta de que los pensamientos galopan como potros salvajes sin control.

Por lo que necesitamos hacernos el hábito de concentrar nuestra atención en lo que vivimos, en la experiencia presente, captando cada sensación, cada estímulo a través de nuestros sentidos, los aromas, la temperatura, los colores, los sonidos, cualquier detalle, apreciando todo tal y como es, más allá de ponernos a pensar en cómo nos gustaría que fuese o cualquier otra cosa.

Evidentemente la meditación siempre es un buen recurso, hay muchas técnicas para establecer la calma en nuestra mente a través de ella y mientras más constantes seamos con nuestra práctica, mejores respuestas obtendremos, especialmente las que vienen de nuestro corazón, que siempre nos llevarán a donde debemos estar.

Por: Sara Espejo  

Fuente: Rincón del Tibet