Hay varios secretos que
ocultan las personas que pasan por ansiedad, porque sufrir de ansiedad implica múltiples cosas,
aparte de sentir toda la sintomatología bastante desagradable que la acompaña,
enfrentarse a ciertos hechos que muchos prefieren esconder, antes de mostrarse
sin miedos, en especial para no ser rechazados, no ser tildados de enfermos
mentales o considerarlos incapaces o no aptos para determinadas cosas.
Los Secretos De Las
Personas Que Sufren De Ansiedad:
1. Raras veces se
sienten realmente bien:
Su mente está
prácticamente de manera permanente en una guerra, pensando en todo lo que puede
pasar, lo mal que la pasan con síntomas desagradables que muchas veces no
mencionan a los demás.
2. Dejan de hacer
muchas cosas por miedo a desencadenar un cuadro de ansiedad:
Las personas que sufren
de ansiedad pueden ir limitando sus vidas en tal medida que van dejando de lado
actividades que en su mente representan un riesgo.
3. Pueden colapsar por
las cosas más sencillas:
Normalmente se
encuentran agotados física y mentalmente, una sencilla actividad, algún plan
por básico que parezca puede desencadenar una tormenta en sus mentes. Para
quienes sufren de ansiedad todo puede representar una verdadera tormenta, las
gotas más pequeñas, verse como briosos ríos.
4. Se sienten débiles:
Muchas veces lo
reconocen y otras veces lo esconden. La mayoría de las personas que sufren de
ansiedad se sienten vulnerables, frágiles ante su propia mente. No pueden
escapar de ese al que sienten su peor enemigo, su propia mente y al sentir que
no pueden controlarla, se sienten débiles, dependientes y supeditados a algo
que consideran incluso ajeno a ellos.
5. Sus miedos pueden
ser irracionales, pero son muy reales:
Cuando nuestra mente
está trabajando libre de ansiedad o cualquier otro trastorno, el imaginarnos
que alguien de otro planeta pueda venir en una nave y secuestrarnos, puede ser
para muchos una posibilidad muy remota y ese pensamiento puede no causar efecto
alguno, pero si alguien sufre de ansiedad y es sensible al tema, ese
pensamiento puede traer consigo una reacción totalmente desproporcionada desde
quien lo observa, pero con la manifestación física de todos los síntomas del
miedo desde adentro.
No es sencillo entender
y mucho menos ayudar a una persona que sufre de ansiedad, pero si hacemos un
esfuerzo por informarnos, podemos despejar muchas dudas. No es nada agradable
padecer de ansiedad, sentir que se está al borde de la locura o de la muerte,
ver cómo pierdes el control de tu vida y no tener mucha idea de cómo hacer para
revertir toda esa bola de nieve que cada día se hace más grande.
Quienes padece de
ansiedad ocultan estos secretos, porque son unas persona muy fuerte, y al final
todos lo somos, todos somos capaces de enfrentarnos a cosas que nunca tuvimos
idea de que podríamos hacerlo. Pero quienes padecen de ansiedad muchas veces
pasan todo su día intentando controlar su mente, intentando evitar un ataque de
pánico, intentando aparentar que todo está bien e incluso dejándose llevar por
lo mal que pueden sentirse y acompañar el cuadro de ansiedad con uno depresivo.
No podemos vivir todos
los males que aquejan a la humanidad, afortunadamente, pero sí podemos ser
empáticos y compasivos con todos, buscando ayudar en la medida de nuestras
posibilidades, sin juzgar, sin criticar, sin menospreciar. Simplemente
entendiendo que cada quien lleva como puede lo que considera sus males y si no
podemos ayudarles a llevar sus cargas, al menos no se las hagamos más pesadas.
Cuando sepas que
alguien padece de ansiedad, haz lo posible por inyectarle ganas, por hacerle
sentir que puede salir de eso, que no está solo… Y si eres tú quien la padece,
revela estos secretos, ten en cuenta que la ansiedad no intenta destruirte,
solo que cambies de fondo cosas en tu vida. Intenta no enfocarte en ella, sino
en lo que te hace feliz y ella habrá cumplido su misión.
Por: Sara Espejo –
Rincón del Tibet
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