Sus propiedades inmunoestimulantes,
tónicas y antiinflamatorias lo convierten en un gran aliado en épocas de estrés
y para el cuidado de piel y articulaciones.
El laurel (Laurus nobilis) es un
árbol muy común presente en toda la cuenca mediterránea. Sus hojas verdes y
aromáticas vienen usándose como condimento desde hace mucho tiempo. De sus
bayas se extrae el aceite de laurel, un aceite vegetal que se utiliza para
elaborar el famoso jabón de Alepo. En cambio, el aceite esencial se obtiene de
sus hojas, preferiblemente a partir de la primavera y hasta el otoño.
Propiedades del aceite
esencial de laurel
Al aceite esencial de laurel se le
atribuyen numerosas propiedades medicinales:
Se considera un valioso
antiinfeccioso, perfecto para protegernos de bacterias, virus, hongos y
parásitos.
Sus propiedades antiinflamatorias y
antiespasmódicas se consideran de ayuda para aliviar el dolor en articulaciones
y musculatura.
Es un gran tónico nervioso que ayuda
a salir del letargo y la apatía, aleja el cansancio físico y nervioso, favorece
la concentración y estimula la memoria.
En cuanto olemos el aceite esencial
de laurel percibimos su aroma estimulante y refrescante, que despeja la mente y
los pulmones. Deja una sensación de limpieza y de vitalidad.
Está especialmente indicado para
quienes buscan inspiración renovada y quieren sentirse más intuitivos. Aporta
confianza en uno mismo, motivación y valor para llevar a cabo cualquier
proyecto creativo e innovador.
Por todo ello el laurel es un valioso
compañero en épocas adversas o cuando hemos de superar cualquier prueba. Es
ideal para afrontar exámenes con serenidad y confianza. Estimula la voluntad,
la concentración, las capacidades mentales y la memoria.
Aceite esencial de laurel: todas sus
propiedades y usos
7 formas de utilizarlo
Estos son algunos de los usos más
comunes del aceite esencial de laurel, con recomendaciones de cómo utilizarlo
en aromaterapia.
1. Para articulaciones
o músculos doloridos
El aceite esencial de laurel podría
ser uno de los grandes amigos de los deportistas. Sus propiedades
antiinflamatorias y antiespasmódicas aliviarán cualquier dolor de articulación
o musculatura.
Se mezclan 3 gotas de aceite esencial
con una cucharadita de postre de aceite de árnica.
Se aplica en la zona afectada y se
repite la aplicación al cabo de media hora.
Si fuera necesario, se hacen dos o
tres aplicaciones más.
2. Antes de hablar en
público para estar más tranquilo
El aceite esencial de laurel es muy
valioso para superar el miedo escénico. Su aroma no solo invita a hablar con
más soltura sino que puede que incluso disfrutes de tu exposición.
En un roll-on de 5 ml, se ponen 15
gotas de aceite esencial y se rellena con aceite vegetal de jojoba.
Se aplica en las muñecas y detrás de
las orejas como si fuera un perfume.
Empieza a usar el roll-on unos días
antes de tu exposición tantas veces como quieras.
3. Para prevenir
resfriados
Gracias a sus propiedades antivirales
e inmunoestimulantes puedes utilizarlo a modo preventivo durante los meses de
otoño e invierno.
Por la mañana, se aplican 2 gotas de
aceite esencial diluidas con 4 gotas de aceite vegetal en las muñecas y en el
cuello.
Se hace otra aplicación a lo largo
del día, pero preferiblemente antes de las cinco de la tarde.
En caso de resfriado, se pueden hacer
hasta 5 aplicaciones diarias.
4. Para prevenir aftas
o llagas en la boca
El aceite esencial de laurel es
probablemente la mejor opción natural para deshacerse de las aftas. Se aplica 1
gota del aceite esencial directamente en la llaga.
Si resulta muy fuerte puedes diluir
con un poquito de aceite de oliva.
Para prevenir aftas se pueden hacer
regularmente enjuagues con 2 gotas de aceite esencial diluido con una cuchara
de aceite vegetal de sésamo. Se mantiene el aceite en boca al menos 5 minutos,
se escupe en un papel de cocina y se enjuaga la boca con agua tibia.
5. Para estimular la
memoria y la concentración y sentirse con energía
En épocas de estudio, o cuando se
sienta que el estrés está afectando tu capacidad de memorizar, se puede
utilizar el aceite esencial de laurel en un difusor o bien aplicar un par de
gotas en un pañuelo de papel y olerlo con regularidad mientras se estudia.
6. Para el cansancio y
la apatía
El aceite esencial de laurel está
especialmente indicado para luchar contra el cansancio y la apatía. Ayuda a
recuperar la energía y las ganas de hacer.
Se diluyen 4 gotas de aceite esencial
en una cucharada sopera de aceite vegetal
Se aplica un automasaje en los
brazos, el cuello, los pies y la nuca.
7. Para la piel con
acné
Gracias a sus propiedades
antibacterianas y antiinflamatorias, el aceite esencial de laurel resulta muy
eficaz para combatir el acné. Mezcla los siguientes ingredientes:
19 ml de gel de aloe vera
10 ml de aceite vegetal de jojoba
20 gotas de aceite esencial de laurel
Agita bien antes de usar y aplica una
pequeña cantidad en la zona afectada mañana y noche.
Contraindicaciones
El aceite esencial de laurel no tiene
contraindicaciones ni toxicidad siempre y cuando se respeten las dosificaciones
y las formas recomendadas de uso.
Es preferible evitar su uso durante
el primer trimestre del embarazo.
Antonia Jover
Fuente: Cuerpo Mente
No hay comentarios:
Publicar un comentario