“Nuestro cuerpo es un regalo precioso. Honra tu
cuerpo”
Tenemos que mantener a nuestro cuerpo como algo
sagrado, como si fuera un templo móvil. La palabra “nervio” en inglés deriva de
la palabra “nar” en Sánscrito. En los nervios de un hombre vive Narayana, el
señor supremo. Por lo tanto debemos mantener a nuestro cuerpo como algo sagrado
ya que Dios vive en los nervios de nuestro cuerpo. Utilizar la palabra “OM”
repetidamente purifica el cuerpo.
La meditación funciona generando un efecto desde el
nivel del ser hacia la mente. Con la respiración llevamos ese efecto al nivel
físico también.
Hay algo llamado lenguaje del cuerpo. Esto muestra
que tú estás contigo. Si alguien camina rígidamente y con los hombros elevados,
el lenguaje del cuerpo muestra que hay mucho ego y rigidez en esta persona.
Ellos dan vuelta su cuello y caminan de una manera particular. No están cómodos
con la gente. Entonces, mientras más rígido eres, más rígido es tu cuerpo y más
rígida es tu mente. Para dejar ir tu mente, tu ego y expandirte, necesitas
hacer ciertas asanas y meditar. No eres solo la mente ni eres solo el cuerpo. Y
en el yoga, el cuerpo, la respiración y la mente están unidas.
Haz pranayama y meditación. Tu cuerpo se volverá más
fuerte y tu inteligencia será más aguda. Pide deseos y ora, todo ocurrirá. En
la meditación te das cuenta que no sólo eres el cuerpo, sino que eres más que
el cuerpo.
Fuente: El Arte de Vivir
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