El aceite de oliva ha
sido utilizado por el ser humano en diferentes usos cotidianos desde tiempos
remotos, tanto en la preparación de alimentos como para rituales, tratamientos
medicinales y cosmética.
En los últimos tiempos
se ha vuelto bastante común encontrar el aceite de oliva como componente de
diferentes productos cosméticos tanto comerciales como los que se elaboran de
manera casera con recetas que, en muchos
casos, se llevan realizando durante generaciones y generaciones.
El aceite de oliva es
uno de esos productos que se asocia con una piel saludable, junto con una maravillosa
planta: el Aloe vera o Sábila.
Para que tú también
puedas disfrutar de las propiedades del llamado «oro líquido», te vamos a
descubrir 11 beneficios de usos o aplicaciones externas del aceite de oliva.
Como siempre hacemos, nos gusta recomendarte un Aceite de Oliva Virgen Extra
Ecológico, de mayor calidad y sin restos de pesticidas.
Cualidades del aceite
de oliva
El Aceite de Oliva
Virgen Extra (AOVE) es reconocido para el uso culinario a raíz de que su
composición, siendo un aceite de la mejor calidad para la ingesta humana y uno
de los mejores, junto con el aceite de coco, para los diferentes usos en
recetas de cocina.
Entre otros, su alta
proporción de ácido oleico (75%) aporta beneficios a la salud y, a la vez, lo
hacen más resistente a las altas temperaturas, siendo más estable y perdiendo
menos propiedades durante la cocción que el resto de los aceites vegetales.
Entre sus propiedades
los polifenoles juegan un papel muy importante como antioxidantes y es por ello
que este aceite se recomienda tanto para la ingesta como para el uso externo.
El perfil lipídico del
aceite de oliva virgen extra es muy similar al de la piel de ser humano y a la
vez puede aportar vitamina E, principal fuente de protección frente a los
radicales libres (que provocan oxidación celular), así como vitaminas A, D y K.
El adelgazamiento de la
dermis y de la epidermis, la elastosis, el aplastamiento de la unión
dermo-epidérmica, la fibrosis de colágeno y la pérdida de capacidad defensiva y
reparadora son algunos de los principales cambios que experimenta tejido
cutáneo.
Factores externos, como
las radiaciones solares, junto al progresivo envejecimiento, aceleran el daño
estructural y funcional de la piel con la generación de radicales libres.
El aceite de oliva se
utiliza cada vez más en cosmética y la cocina, pues una combinación de usos
pude ser un buen coadyuvante de la terapia en procesos dermatológicos como el acné necrótico, la psoriasis y los
eczemas seborreicos.
Dada la elevada
capacidad antioxidativa, también se están realizando estudios para la
prevención del proceso de oxidación continua, como uno de los factores que influyen
en el desarrollo de ciertos tipos de cáncer cutáneo.
11 usos externos del
aceite de oliva, más allá de la cocina
Se conocen bien los
usos externos del aceite de oliva en los tratamientos medicinales
tradicionales. Pero además, se han realizado estudios que evidencian las
propiedades de algunos de sus componentes, como el FG30 (que actuaría como
cicatrizante), y los efectos que pueden tener en su uso externo, acentuados por
tratarse de un elemento que pude utilizarse también sobre la piel lesionada,
actuando como vehículo limpiador o de arrastre.
Aquí repasamos algunos
de los usos externos más comunes del aceite de oliva:
Restaurador de los
niveles naturales de humedad en la piel
Es por esta cualidad
que el aceite de oliva es cada vez más utilizado como componente de productos
hidratantes/humectantes tanto para la piel como para el cabello y otros usos
cosméticos, principalmente debido a su alto contenido de ácidos grasos esenciales.
.
Reparador celular y de
la piel
Capacidad especialmente
destacada en la producción o preparación de cremas con aceite de oliva, ya que
contribuye a devolver la firmeza a los tejidos.
Devuelve elasticidad y
textura a la piel
Por esta razón se estudia
la eficacia del aceite de oliva en el tratamiento tanto para acelerar la
cicatrización como para borrar o mitigar las marcas en la piel como las de las
estrías y las de cicatrices.
aceite oliva
cosmeticaEs uno de los alimentos estrella de la dieta Mediterránea y no puede
faltarnos en los remedios caseros cuando elaboramos jabones y todo tipo de
preparaciones para el cuidado de la piel y el cabello. En la cosmética
ecológica o bio es un ingrediente muy valorado por sus cualidades
regeneradoras.
Eficaz emoliente
corporal
Propiedad que se
reconoce desde sus usos tradicionales milenarios, pues constituye un poderoso
ungüento que con la aplicación de masajes terapéuticos facilita la relajación
de músculos y nervios.
Acción protectora
El aceite de oliva
contribuye a proteger la piel frente a factores externos manteniendo la
estructura íntegra de la dermis, brindando al mismo tiempo una mayor firmeza de
ésta.
Efectivo calmante de
picazón y ardor
Como el aceite de oliva
virgen extra es posible aplicarlo directamente sobre la piel, incluso si esta
presenta lesiones, es tradicionalmente utilizado para aliviar la sensación de
prurito y escozor, aliviando también el dolor en úlceras y heridas.
Limpiador de heridas
El aceite de oliva
funciona limpiando restos orgánicos o suciedad en úlceras y heridas, efectuando
un barrido sin deteriorar las zonas de tejido de nueva creación y conservando
las zonas perilesionales. Esto se desprende de la historia del aceite de oliva
a nivel sanitario, particularmente en España tras la guerra civil; a raíz del
desabastecimiento se recurrió al uso de este aceite para diversos usos
sanitarios y tratamientos.
Aliviar y evitar la
descamación por psoriasis
Con los efectos tan
beneficiosos que el aceite aporta a la piel, en el caso de la psoriasis
contribuye a disminuir la descamación y aliviar los síntomas como la
inflamación.
Suave y efectivo
tratamiento para uñas
Además de
fortalecerlas, contribuyendo a evitar que se vuelvan quebradizas o descamadas,
el aceite de oliva suaviza las cutículas y da brillo a piel y uñas, por lo que
es un gran aliado en el tratamiento de belleza para manos y pies.
Protege el cuero
cabelludo y devuelve el brillo al pelo
Es notablemente eficaz
su uso en el tratamiento de problemas de cuero cabelludo, devolviéndole humedad
y otorgando al cabello fuerza y brillo, así como evitando la aparición de friz
o encrespamiento y mejorando el aspecto de puntas resecas y quebradizas.
Para la limpieza de
oído
El excelente poder de
limpieza del aceite de oliva es un buen aliado para la higiene personal aún en
áreas delicadas como el oído. Si bien existen recomendaciones para el
tratamiento del dolor de oído con preparados que incluyen gotas internas, aquí
proponemos utilizarlo para mantener a raya la acumulación de cera con apenas
unas gotas en el bastoncillo y únicamente en el área externa.
Recuerda que el dolor
de oído y los zumbidos pueden tener muchas causas incluso sin estar asociadas a
la cera acumulada o el propio oído, si tienes dolor consulta a un especialista.
Si bien repasamos lo
usos externos posibles en general, es importante resaltar que la salud es el
resultado de interacciones entre factores genéticos y ambientales. Considerando
la nutrición como uno de los principales ejes de la salud, conviene recordar que
tanto el uso externo como la ingesta del aceite de oliva pueden tener enormes
beneficios para la salud y el retraso del envejecimiento.
Fuentes bibliográficas
“Aceite de oliva:
Beneficios en la salud”, Ma. Virginia Carretto, Ma. Paula Cuerdo, Ma. Guadalupe
Dirienzo, Ma. Victoria Di Vito. Facultad de Química, UCEL. Invenio, 2002.
“Propiedades del aceite
de oliva en el mantenimiento de la integridad cutánea”, Pedro Carrillo.
Seminario Médico. 2009,
“Piel y lípidos,
dermatitis atópica y aceites de oliva”, Vicente García Villarrubia, Álvaro
Llácer Pérez, Julián Bayón Plantas. Más dermatol. 2009.
El aceite de oliva ha
sido utilizado por el ser humano en diferentes usos cotidianos desde tiempos
remotos, tanto en la preparación de alimentos como para rituales, tratamientos
medicinales y cosmética.
Fuente: ECO Agricultor
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