En lugar de
hablar de tu «vida» deberías ser más preciso y hablar de tu «situación de
vida», que está hecha de tiempo psicológico: pasado y futuro. Ciertas cosas del
pasado no fueron como deseabas. Aún sigues resistiéndote a lo ocurrido en el
pasado, y ahora te estás resistiendo a lo que es. Lo que te hace seguir
adelante es
la esperanza, pero la esperanza hace que estés enfocado en el futuro, y ese
enfoque permanente perpetúa tu negación del ahora y, por tanto, tu infelicidad.
OLVÍDATE DE
TU SITUACIÓN DE VIDA durante un tiempo y presta atención a tu vida.
Tu situación
de vida existe en el tiempo. Tu vida es ahora.
Tu situación
de vida es un asunto mental. Tu vida es real.
Encuentra la
«puerta estrecha que conduce a la vida». Se llama el ahora. Reduce el ámbito de
tu vida a este momento. Tu situación de vida puede estar llena de problemas —como
lo están la mayoría de ellas—, pero averigua si tienes algún problema en este
momento. No mañana, ni dentro de diez minutos, sino ahora.
¿Tienes un
problema ahora?
Cuando estás
lleno de problemas no hay espacio para que pueda entrar nada nuevo, no hay
lugar para una solución. Por eso, cuando puedas, date espacio, crea el espacio
que te permita encontrar la corriente de vida que subyace a tu situación de
vida.
EMPLEA TUS
SENTIDOS PLENAMENTE. Trata de estar donde estás. Mira a tu alrededor.
Simplemente mira, sin interpretar. Observa la luz, las formas, los colores, las
texturas. Sé consciente de la presencia silenciosa de cada cosa. Sé consciente
del espacio que permite que cada cosa sea.
Escucha los
sonidos; no los juzgues. Escucha el silencio debajo de los sonidos. Toca algo,
cualquier cosa, y siente y reconoce su Ser.
Observa el
ritmo de tu respiración; siente cómo fluye el aire dentro y fuera, siente la
energía de vida dentro de tu cuerpo. Permite que todo sea, tanto dentro como
fuera. Permite y reconoce la «cualidad» de las cosas. Entra profundamente en el
ahora.
Estás
dejando atrás el mundo mortecino de la abstracción mental, del tiempo. Estás
saliendo de la mente alocada que agota tu energía de vida, del mismo modo que
está envenenando y destruyendo la Tierra. Estás despertando del sueño del
tiempo al presente.
Eckhart Tolle
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