Debido a esto es muy
útil para tratar casos de estreñimiento y digestiones lentas. Para aprovechar
esta propiedad, lo ideal es que tomes este té luego de las comidas. Para el
insomnio : ingerir infusiones de orégano también resulta ser muy recomendado
para solucionar trastornos del sueño, como insomnio o dificultades al dormir,
ya que ayuda a relajar al cuerpo.
Debido a las
propiedades sedantes, resulta indicado para tratar casos de ansiedad y
nerviosismo. Para estos casos, toma la infusión una hora antes de ir a dormir o
en los momentos en que estés ansioso o tensionado. Para la circulación : otros
de los beneficios del consumo de infusiones de orégano es que favorece la
circulación sanguínea, por lo tanto actúa como un antiinflamatorio.
Además, previene la
aparición de trombos y alivia los dolores de cabeza ocasionados por una mala
irrigación sanguínea del cerebro.
Puedes tomar la
infusión de orégano en todos los casos que necesites aliviar dolores e
inflamaciones en los que intervenga la circulación de la sangre.
Para la tos: el orégano
posee propiedades expectorantes, por lo cual es muy útil para tratar casos de
tos excesiva y problemas bronquiales en general.
En estos casos, lo
ideal es tomarlo tibio o caliente, preferentemente por la mañana y antes de ir
a dormir.
¿Cuáles son los
beneficios de tomar té de orégano?
Es un excelente
cicatrizante, por lo que expertos aseguran que el consumo de esta infusión es
beneficioso para la piel, reduciendo la posibilidad de infecciones en heridas y
acelerando el proceso de cicatrización. Tiene un efecto relajante que ayuda a
conciliar el sueño, al disminuir los síntomas de ansiedad y estrés.
¿Que desinflama el
orégano?
Aceite de orégano para
el dolor y la inflamación – La inflamación se puede ocasionar en cualquier
parte del organismo y es una reacción de este ante cualquier tejido lesionado.
El aceite de orégano ha demostrado reducir la inflamación gracias a uno de sus
componentes principales, el carvacrol.
¿Qué beneficios tiene
el té de orégano con ajo?
Combate infecciones
virales – El té de ajo y orégano para afecciones respiratoria como bronquitis.
Foto: Pexels. Ambos componentes de esta infusión, ajo y orégano, ayudan a
combatir infecciones virales, por lo que consumir esta bebida podría ayudar a
terminar con el resfriado o alergia.
¿Qué pasa si tomo té de
orégano en la noche?
Relajante: el té de
orégano tiene efecto relajante por lo que ayuda a conciliar el sueño, así como
a controlar los estados de ansiedad, estrés o de nerviosismo en general.
¿Quién no debe tomar el
té de orégano?
Contraindicaciones del
orégano – Por lo general, la utilización de aceites esenciales no está
recomendada en los siguientes casos:
Niños menores de 12 años,
exceptuando ciertos casos, por lo que siempre hay que consultar con el médico
primero. Mujeres embarazadas y en período de lactancia, Personas bajo un
tratamiento médico de cualquier tipo, deben consultar a su médico de confianza
antes de utilizar aceites esenciales para saber si habría o no inconvenientes
que afecten al tratamiento.El orégano puede causar reacciones alérgicas en
personas sensibles a alguno de los componentes de esta planta medicinal y
aromática.
Ahora que ya conoces
las propiedades del orégano, sus beneficios y contraindicaciones, puede que te
animes a tener esta planta medicinal en casa e incluso a cultivarla. Aquí te
explicamos todo sobre Plantar orégano: cuándo y cómo hacerlo y la Planta de
orégano: cuidados,
Arcila-Lozano, C.C., Loarca-Piña,
G., Lecona-Uribe, S., & González de Mejía, E. (2004). El orégano:
propiedades, composición y actividad biológica de sus componentes. Cebrián, J.
(2012). Diccionario de plantas medicinales, Barcelona, España, Integral RBA
Libros).
¿Qué hace el orégano en
el colon?
Orégano: el aceite
natural que ayuda a equilibrar el metabolismo La llaman la aromática de la
felicidad y, en el último tiempo, cobró renovado protagonismo. Fue tanto
gracias a sus propiedades terapéuticas como a un libro de un médico argentino
que se convirtió en best seller el año pasado y que lo puso en el centro de
atención de aquellos con problemas digestivos pero también de los que cursaban
procesos infecciosos tanto a nivel respiratorio como dérmico.
¨Reseteá tus intestinos.
Sana más de 15 enfermedades y recupera tus ganas de vivir”” es el primer libro
del doctor Facundo Pereyra. Especialista en medicina interna, gastroenterología
y endoscopía digestiva, desarrolló un novedoso programa de salud digestiva que
creció en popularidad. Entre algunas de las recomendaciones que sugiere, se
encuentra la de incluir aceite de orégano en la alimentación.
“El aceite de orégano
es uno de los remedios más populares como tratamiento alternativo en
gastroenterología “, asegura desde su cuenta de Instagram el especialista – que
realizó rotaciones en España, Australia y Estados Unidos y luego regresó a su
Cipolletti natal, en Río Negro, Argentina.
En los últimos años se
publicaron varios artículos científicos que avalan el uso de este agente
natural.
Si bien para la ciencia
no queda claro cómo ni cuánto tiempo usarlo para la patología digestiva,
comparto el enfoque alternativo que uso con mis pacientes para colon irritable,
cándidas o parásitos e incluso para sobrecrecimiento bacteriano en el intestino
delgado (SIBO, por sus siglas en inglés)”, prosigue.
Pero, ¿qué tiene de
especial el aceite de orégano ? El orégano es una hierba medicinal y culinaria
antigua que contiene algunas de las propiedades antioxidantes más altas del
reino vegetal. Es una excelente fuente de vitamina A, vitamina C, vitamina K,
complejo B, potasio, calcio, hierro y magnesio.
Eso no es todo,
Tiene poderosas
propiedades antisépticas, antibacterianas, antivirales y antifúngicas que han
demostrado ser beneficiosas en el tratamiento de resfríos, gripe, infecciones
virales, enfermedades respiratorias, indigestión, problemas estomacales y
menstruaciones dolorosas.
Se sabe que el orégano
elimina los venenos del cuerpo y desintoxica todo el sistema linfático.
También puede ayudar a
fortalecer el tracto digestivo y expulsar el gas atrapado de los intestinos
para aliviar los efectos de la hinchazón y el malestar abdominal. Permite
equilibrar el metabolismo y fortalecer los órganos centrales del cuerpo. Y, en
ese sentido, promueve una microbiota sana.
La microbiota es el
conjunto de microorganismos (virus, bacterias, hongos, levaduras) que viven en
nuestro intestino.
Cada persona tiene una
microbiota diferente y cambiante ya que se encuentra condicionada por factores
como la alimentación, el nivel de estrés, el medio ambiente, etc.
Una microbiota adecuada
ayuda a tener un intestino desinflamado, lo que se relaciona con una correcta
digestión y fermentación de los alimentos y por ende una buena absorción de
nutrientes”, asegura Julieta Lupardo, nutricionista (M.N 6858) de Halitus
Instituto Médico.
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Metodo Cientifico
Una microbiota sana,
entonces, defiende contra toxinas o microbios a través del óptimo desarrollo
del sistema inmunitario. Y esto no es solo a nivel del intestino sino general.
Por el contrario, cuando se encuentra dañada, somos más propensos a
enfermarnos, a padecer enfermedades autoinmunes y a tener déficit de algún
nutriente.
Según indican
diferentes investigaciones, el responsable del aroma y acciones bactericidas
del orégano sería un compuesto llamado carvacrol Freepik Según indican
diferentes investigaciones, el responsable del aroma y acciones bactericidas
del orégano sería un compuesto llamado carvacrol, también encontrado en otras
hierbas como el tomillo.
“Algunos estudios
científicos relacionan al aceite de orégano con funciones antisépticas,
antioxidantes y antimicrobianas. Aunque el mecanismo de acción aún no está
claro, se cree que dicho aceite lograría una reducción en la acción de ciertos
patógenos, bacterias, hongos, parásitos, así como también en el daño en la
pared celular de determinadas levaduras”, explica Stefanía Savoia, Licenciada
en Nutrición (MN 10670) y miembro del Departamento de Nutrición de New Garden
(cadena de tiendas de alimentos naturales de Argentina).
Hasta el momento, lo
más estudiado del aceite de orégano es la acción contra la Cándida, un hongo
oportunista que se aloja en todo nuestro organismo.
Tanto a nivel dérmico
(piel y uñas) utilizado de forma tópica, como a nivel digestivo (esófago,
intestino) y de consumo oral, el aceite de orégano es un buen aliado para
tratar estas afecciones.
El orégano tiene en su
composición fitoquímicos que nos traen beneficios para la salud y la belleza.
Gentileza Silvina Premmurti “El orégano tiene en su composición fitoquímicos
que nos traen beneficios para la salud y la belleza. Tan solo una infusión de
orégano, calmará el dolor de garganta, un resfrío, y es gran aliada para la
digestión, ya que tiene propiedades antiinflamatorias y antisépticas”, dice
Silvina Premmurti, chef vegana y Master Health Coach y especialista en terapias
holísticas.
Y comparte algunas
recetas que forman parte de su bitácora natural.
Ingredientes para el
mate: Yerba (70 por ciento) / El otro 30 por ciento será coco rallado, media
cucharadita de cúrcuma y pizca de pimienta. Al termo.
Para un litro de agua,
1 cda de hojas de orégano y 1 cda de hojas de menta.
Tan preciado en estos
tiempos, ya que se hizo viral por sus muchos atributos.
Se sugiere tomar 4
gotas dos veces al día 30 minutos antes de alguna comida Conforme a los
criterios de : Orégano: el aceite natural que ayuda a equilibrar el metabolismo
¿Cuántas veces al día
se puede tomar el té de orégano?
La dosis es tomar tres
tazas al día y una para ir a la cama. Actualmente el té de orégano con limón es
una de las bebidas más populares implementada dentro de la medicina
tradicional, gracias a su sabor, propiedades y beneficios para la salud del
organismo.
¿Cómo se toma el
orégano para la presión alta?
3. Infusión de orégano
– El orégano tiene propiedades antiinflamatorias y diuréticas que contribuyen a
aliviar la presión arterial alta. Sus compuestos activos, sobre todo el
carvacrol, ayudan a limpiar las arterias para evitar problemas circulatorios.
¿Qué beneficios tiene
el té de orégano con limón?
¿Cómo hacer té de
orégano con limón? – ¿Qué beneficios tiene el té de orégano con limón y cada
cuánto se debe tomar? El té de orégano ayuda a reducir el malestar por
problemas estomacales como acidez o parásitos. Actualmente, el té de orégano
con limón es una de las bebidas más populares que se han implementado dentro de
la medicina tradicional, gracias a su sabor, propiedades y beneficios para la
salud del organismo.
De acuerdo a una
publicación de la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, el
orégano se ingiere para los trastornos del tracto respiratorio: tos, asma,
alergias y bronquitis, pues se le conoce por propiedades expectorantes.
El orégano se presenta
en planta fresca o seca para preparar en infusión, en tintura, extracto
líquido, cápsulas, supositorios y en frascos de aceite esencial puro.
Cabe resaltar que
también es un tónico digestivo, muy útil para despertar el apetito y aliviar
meteorismos, espasmos gastrointestinales, dispepsias y diarreas puntuales,
según el portal especializado en salud Cuerpo y Mente. Orégano | Foto: Getty
Images/Cultura RF El té de orégano también ayuda a reducir el malestar por
problemas estomacales como acidez o parásitos.Una investigación realizada por
ADP Biotic Research Corporation, menciona que dos veces por día en la comida,
durante seis semanas, ayuda a combatir los parásitos.
El té de orégano es uno
de los remedios caseros más utilizados para regularizar la menstruación, reduce
la inflamación y disminuye los cólicos menstruales.
Cicatrización de
heridas: El té de orégano también beneficia la disminución de dolores de
cabeza.
Previene las piedras en
la vesícula: Es útil también para prevenir la formación de piedras en la
vesícula y estimular la secreción de bilis.
En tal caso, se puede
combinar con hojas de boldo y tomar en infusión. Por su parte, el limón es una
excelente fuente de vitamina C y flavonoides, que son antioxidantes, los cuales
combaten los radicales libres que pueden dañar las células del cuerpo.
También ayuda a la
absorción de hierro y ha trascendido por ser perfecto en temas de pérdida de
peso si se incluye dentro una dieta saludable, según el portal GastrolabWeb, en
su sección de salud y bienestar.
Combate contra algunas
bacterias y virus.Efecto antiinflamatorio.Ayudar a reducir la tos.Perfecto para
tratar problemas de digestión.1 taza de agua.1 cda deoréganomolido.El jugo de
dos limones.1 cda demielpara endulzar (opcional).
Poner el agua a hervir
y cuando entre a punto de ebullición apagar el fuego y agregar el orégano con
el jugo de limón, mezclar muy bien y dejar reposar por unos 15 minutos.Luego,
colar la bebida antes de consumirla para que los restos del orégano no molesten
al beber.Para las personas que les resulta demasiado intenso de sabor, pueden
endulzarlo a su gusto con miel para minimizar el sabor y hacerlo más agradable.
¿Qué pasa si tomo té de
canela y orégano?
El orégano y la canela
cuentan con flavonoides que funcionan como antioxidantes que contribuyen a
evitar diversas enfermedades, especialmente el aumento de colesterol malo en la
sangre y también el cáncer. Adicionalmente, posee altos porcentajes de
cumarinas, taninos y mucílagos que le otorgan propiedades especiales.
¿Qué pasa si tomo té de
orégano con miel?
Consumirlo ayuda a
tratar la tos con flemas, alivia la sensación de ardor, reduce la inflamación
de la garganta y ayuda a expulsar las flemas con mayor facilidad.
¿Qué hacer para
eliminar la flema de los pulmones?
7. Percusión torácica –
La percusión es otra forma efectiva de eliminar el exceso de mucosidad de los
pulmones. Un profesional médico o un terapeuta respiratorio usará su mano
ahuecada (en forma de una taza) para golpear rítmicamente la pared torácica y
así expulsar la mucosidad atrapada en los pulmones.
dejar de fumar evitar
contaminación ajustar la dieta hacer ejercico regular
Una persona no debe
tomar medicamentos o tratar métodos de limpieza pulmonar que no disponen de
pruebas científicas para confirmar sus afirmaciones. Puedes consultar a un
médico para pedir consejo sobre cómo mejor la salud de los pulmones. Las
toxinas del humo del cigarrillo o la contaminación del aire que entrar en los
pulmones pueden afectar todo el cuerpo.
Estas toxinas
eventualmente quedan atrapadas dentro de la mucosidad.
La buena salud
respiratoria depende de si el cuerpo puede o no eliminar efectivamente la
mucosidad de los pulmones y las vías respiratorias.
Las personas con daño
en los pulmones podrían tener más dificultades que otras para eliminar la
mucosidad de su sistema.
Las afecciones
crónicas, como la EPOC, el asma y la fibrosis quística, causan una producción
excesiva de moco o una mucosidad expecionlamente espesa que puede obstruir los
pulmones. Los métodos de limpieza pulmonar, que incluyen drenaje postural,
percusión torácica y ejercicios de respiración, pueden ayudar a expulsar la
mucosidad de los pulmones y las vías respiratorias.
La terapia de vapor
puede ofrecer un alivio temporal a las personas que sufren congestión o afecciones
respiratorias crónicas. Hacer ejercicio de forma regular, beber té verde y
comer alimentos antiinflamatorios son cambios en el estilo de vida que ayudan
mejorar la salud pulmonar y disminuir el riesgo de enfermedades.
Leer el artículo en
Inglés Edición en español por Daisy Warner el 9 de marzo de 2023. Versión
original en inglés actualizada el 18 de septiembre de 2019. Última revisión
médica en inglés realizada el 18 de septiembre de 2019.
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Hay Clases
¿Cómo se prepara el
orégano para los parásitos?
El té que alivia
malestares estomacales y elimina parásitos: ¿cómo prepararlo? No obstante,
también puede ser escenario de una amplia variedad de síntomas y enfermedades.
Por ejemplo, los males estomacales más populares son la indigestión y la
acidez.
De acuerdo con
información de la enciclopedia médica MedlinePlus, “es posible aliviar algunos
problemas gástricos con medicinas sin receta médica y cambios en el estilo de
vida, tales como evitar las comidas grasosas o comer más lentamente”.
Sin embargo, anota que
otros problemas como las úlcera pépticas o la enfermedad por reflujo
gastroesofágico necesitan atención médica.
En ese sentido, es
pertinente prestar atención especial a los siguientes síntomas:
Presencia de sangre en
las heces.Dolor abdominal severo.Acidez que no mejora con los
antiácidos.Pérdida de peso no intencional.Vómitos o diarrea persistentes.
En caso de presentar
una sintomatología de estas características, es recomendable acudir a un
especialista médico para realizar estudios, obtener un diagnóstico preciso y
definir el tratamiento adecuado. La medicina alternativa ofrece algunas
opciones para tratar los males del estómago a partir de remedios naturales, sin
embargo, vale mencionar que este tipo de recetas no siempre garantizan una efectividad
del 100 %.
Un puñado de hojas de
orégano (frescas o secas).Agua.Una cucharada de miel (opcional).
Poner el agua a hervir
y, una vez alcance su punto de ebullición, incorporar el orégano para que
infusiones durante tres minutos.Pasado el tiempo sugerido, retirar del fuego y
dejar reposar durante cinco minutos.Colar para retirar las hojas de orégano y
servir.Endulzar con una cucharadita de miel (opcional).Esta infusión se puede
beber dos veces al día (mañana y noche).
El portal especializado
Mejor con Salud destaca que el orégano es una fuente significativa de minerales
esenciales, como el magnesio y el calcio, los cuales ayudan a fortalecer los
huesos. También posee cobre y manganeso, que favorecen la acción de enzimas
antioxidantes; potasio para regular la presión sanguínea y favorecer la
excreción de sodio, así como zinc, hierro y otro nutrientes como las vitaminas
C, E, K, E6 y omega 3.
Tradicionalmente, esta
planta ha sido utilizada en remedios naturales para favorecer el aparato
digestivo. La creencia popular sugiere que dentro de sus beneficios figuran un
efecto de incremento de la salivación, lo que permite que los alimentos sean
ablandados de forma más efectiva en la cavidad oral; y la capacidad para
estimular el flujo de bilis hacia los órganos digestivos, facilitando la
absorción de las grasas en el intestino delgado.
No obstante, no existe
una evidencia científica sólida que respalde estos efectos. El orégano es una
especia comúnmente usada en la cocina, pero también se le atribuyen propiedades
medicinales. | Foto: Getty Images La acidez es una sensación de ardor dolorosa
en el pecho o la garganta y ocurre cuando el ácido del estómago regresa hacia
el esófago.
Aunque es considerada
una afección que puede presentarse en algún momento de la vida, si una persona
tiene acidez más de dos veces por semana, es posible que padezca enfermedad por
reflujo gastroesofágico (ERGE). En dado caso, es conveniente acudir a un
médico.1. Comer un plátano al día: también conocido como banano, es una fruta que
se caracteriza por su contenido elevado de potasio, el cual ayuda a equilibrar
el pH gástrico y a proteger el revestimiento del estómago.2.
No saltarse las
comidas: comer a deshoras puede provocar daños en el sistema digestivo a largo
plazo, además, es importante comer menos porciones en las comidas para no
perjudicar la digestión de los alimentos.3. Beber agua: si se puede tomar entre
8 y 10 vasos diarios.
¿Qué hace el laurel en
el cuerpo?
Alivia dolores
articulares con el t de laurel – La infusin de laurel tiene propiedades
antiinflamatorias, por lo que es adecuada para aliviar los dolores en las
articulaciones que provocan enfermedades comunes, como la artritis, Tambin
sirve para reducir las molestias provocadas por torceduras, esguinces o
contusiones, Una mujer agarrando su brazo PEXELS
¿Cómo preparar el
orégano para el insomnio?
Otras propiedades del
té de orégano El orégano destaca entre todas las especies del mundo por tener
grandes propiedades y beneficios, por lo que durante siglos se ha utilizado
como condimento y remedio casero. Hoy vamos a contarles sobre otras propiedades
muy importantes. Foto: Pinterest Alivia los dolores estomacales y los espasmos
intestinales. Es excelente para aliviar las molestias de la menstruación,
reduce la inflamación y los cólicos. Se recomienda para acelerar la
cicatrización de las heridas. Gracias a su propiedades expectorantes y
antisépticas se recomienda para tratar enfermedades respiratorias,
especialmente bronquiales.
Funciona como un
antibiótico que ayuda a combatir microbios y bacterias.
Es un gran antioxidante
natural, por lo que combate los radicales libres y atrasa el envejecimiento.
Combate dolores de
cabeza.
Sus flavonoides son
excelentes para mejorar la circulación y prevenir problemas cardiovasculares.
Disminuye el acné.
También puede
utilizarse como repelente de insectos. Cuenta con propiedades sedantes que
tratan la ansiedad, el insomnio y los problemas del sueño. ¿Cómo preparar té de
orégano? Solo debes poner a hervir un litro de agua y añadir 2 cucharaditas de
hojas de orégano limpias, pueden ser secas o frescas. Foto: Pinterest Vea
también: : Otras propiedades del té de orégano
¿Qué pasa si tomo el té
de orégano todos los días?
¿Qué pasa en el cuerpo
si se toma té de orégano en las mañanas? Esta planta, de origen mediterráneo,
es de color verde oliva. El orégano es una planta que se utiliza como
condimento para carnes, verduras, legumbres, y también para hacer vinos
aromáticos por sus sabor, pero adicional se le conoce por aportar proteínas,,
según la Fundación Español a de la Nutrición (FEN). Del orégano se cosechan las
hojas y las flores. | Foto: Getty Images/Cultura RF Así las cosas, el portal
portugués de salud, nutrición y bienestar Tua Saúde reveló que los beneficios
son: 1. Prevenir el cáncer: “es rico en antioxidantes como el carvacrol y el
timol, los cuales ayudan a neutralizar los radicales libres que se forman en
exceso en el organismo, reduciendo el daño celular y evitando el crecimiento de
células”.2. El orégano es muy utilizado en la cocina mediterránea. | Foto:
Getty Images 4. Reducir dolores musculares, ya que tiene “propiedades
antioxidantes y antiinflamatorias”.6. Prevenir el envejecimiento prematuro,
pues tiene antioxidantes “como los flavonoides y la vitamina C que ayudan a
neutralizar los radicales libres en exceso, previniendo el daño celular,
manteniendo la piel más joven y sana”.7.
Energía: 418 kcal
Grasa: 10,3 g Proteína: 11 g Agua: 9,93 g Vitamina E: 18,9 mg Vitamina B3
(niacina): 6,2 mg Vitamina B6: 1,04 mg Vitamina B1 o tiamina: 0,17 mg Vitamina
B2 (riboflavina): 0,52 mg Vitamina A: 690 µg Calcio1580: mg
Potasio: 1670 mg
Magnesio: 270 mg Fósforo: 200 mg Hierro: 44 mg Sodio: 15 mg Zinc: 4,4 mg
En un litro de agua
hirviendo se debe poner la cantidad equivalente a un puño de hojas de orégano,
se deja reposar por tres minutos y se retira del fuego. En seguida, se esperan
cinco minutos y se cuela para retirar las hojas de orégano. Finalmente, se
sirve y para endulzar se puede agregar un poco de miel. Las infusiones son
bebidas a base de agua e ingredientes naturales. | Foto: Foto: Getty images. No
obstante, el orégano no es recomendado en casos como:
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Dinero Infinito
Embarazo: Es posible
que el orégano no sea seguro cuando se toma por vía oral en cantidades
medicinales durante el embarazo. Existe la preocupación de que la ingesta de
orégano en cantidades superiores a las de los alimentos pueda provocar un
aborto espontáneo. Lactancia: No hay suficiente información confiable para
saber si es seguro usar grandes cantidades de orégano durante la lactancia.
Alergias: El orégano puede causar reacciones en personas alérgicas a las
plantas de la familia Lamiaceae, como albahaca, hisopo, lavanda, mejorana,
menta y salvia. Cirugía: Grandes dosis de orégano pueden aumentar el riesgo de
hemorragia. Las personas que usan grandes dosis de orégano deben dejar de
tomarlo 2 semanas antes de la cirugía.
De todos modos, antes
de consumir algún alimento lo primero que hay que hacer es consultar al médico
tratante o a un nutricionista para que sea este quien guíe el proceso e indique
qué es lo más adecuado para cada persona, pues las anteriores recomendaciones
no son las indicadas para todas las personas, ya que la información antes dada
de ninguna manera sustituye la asesoría médica.
¿Qué beneficios tiene
el té de orégano con limón?
¿Cómo hacer té de
orégano con limón? – ¿Qué beneficios tiene el té de orégano con limón y cada
cuánto se debe tomar? El té de orégano ayuda a reducir el malestar por
problemas estomacales como acidez o parásitos. Actualmente, el té de orégano
con limón es una de las bebidas más populares que se han implementado dentro de
la medicina tradicional, gracias a su sabor, propiedades y beneficios para la
salud del organismo.
De acuerdo a una
publicación de la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos, el
orégano se ingiere para los trastornos del tracto respiratorio: tos, asma,
alergias y bronquitis, pues se le conoce por propiedades expectorantes.
El orégano se presenta
en planta fresca o seca para preparar en infusión, en tintura, extracto
líquido, cápsulas, supositorios y en frascos de aceite esencial puro.
Cabe resaltar que
también es un tónico digestivo, muy útil para despertar el apetito y aliviar
meteorismos, espasmos gastrointestinales, dispepsias y diarreas puntuales,
según el portal especializado en salud Cuerpo y Mente. Orégano | Foto: Getty
Images/Cultura RF El té de orégano también ayuda a reducir el malestar por
problemas estomacales como acidez o parásitos.Una investigación realizada por
ADP Biotic Research Corporation, menciona que dos veces por día en la comida,
durante seis semanas, ayuda a combatir los parásitos.
El té de orégano es uno
de los remedios caseros más utilizados para regularizar la menstruación, reduce
la inflamación y disminuye los cólicos menstruales.
Cicatrización de
heridas: El té de orégano también beneficia la disminución de dolores de
cabeza.
Previene las piedras en
la vesícula: Es útil también para prevenir la formación de piedras en la
vesícula y estimular la secreción de bilis.
En tal caso, se puede
combinar con hojas de boldo y tomar en infusión. Por su parte, el limón es una
excelente fuente de vitamina C y flavonoides, que son antioxidantes, los cuales
combaten los radicales libres que pueden dañar las células del cuerpo.
También ayuda a la
absorción de hierro y ha trascendido por ser perfecto en temas de pérdida de
peso si se incluye dentro una dieta saludable, según el portal GastrolabWeb, en
su sección de salud y bienestar. Combate contra algunas bacterias y
virus.Efecto antiinflamatorio.Ayudar a reducir la tos.Perfecto para tratar
problemas de digestión.1 taza de agua.1 cda deoréganomolido.El jugo de dos
limones.1 cda demielpara endulzar (opcional).
Poner el agua a hervir
y cuando entre a punto de ebullición apagar el fuego y agregar el orégano con
el jugo de limón, mezclar muy bien y dejar reposar por unos 15 minutos.Luego,
colar la bebida antes de consumirla para que los restos del orégano no molesten
al beber.Para las personas que les resulta demasiado intenso de sabor, pueden
endulzarlo a su gusto con miel para minimizar el sabor y hacerlo más agradable.
¿Cómo se toma el
orégano para la presión alta?
3. Infusión de orégano
– El orégano tiene propiedades antiinflamatorias y diuréticas que contribuyen a
aliviar la presión arterial alta. Sus compuestos activos, sobre todo el
carvacrol, ayudan a limpiar las arterias para evitar problemas circulatorios.
¿Cómo se prepara el
orégano para los parásitos?
El té que alivia
malestares estomacales y elimina parásitos: ¿cómo prepararlo? No obstante,
también puede ser escenario de una amplia variedad de síntomas y enfermedades. Por
ejemplo, los males estomacales más populares son la indigestión y la acidez.
De acuerdo con
información de la enciclopedia médica MedlinePlus, “es posible aliviar algunos
problemas gástricos con medicinas sin receta médica y cambios en el estilo de
vida, tales como evitar las comidas grasosas o comer más lentamente”.
Sin embargo, anota que
otros problemas como las úlcera pépticas o la enfermedad por reflujo
gastroesofágico necesitan atención médica.
En ese sentido, es
pertinente prestar atención especial a los siguientes síntomas:
Presencia de sangre en
las heces.Dolor abdominal severo.Acidez que no mejora con los
antiácidos.Pérdida de peso no intencional.Vómitos o diarrea persistentes.
En caso de presentar
una sintomatología de estas características, es recomendable acudir a un
especialista médico para realizar estudios, obtener un diagnóstico preciso y
definir el tratamiento adecuado. La medicina alternativa ofrece algunas
opciones para tratar los males del estómago a partir de remedios naturales, sin
embargo, vale mencionar que este tipo de recetas no siempre garantizan una
efectividad del 100 %.
Un puñado de hojas de
orégano (frescas o secas).Agua.Una cucharada de miel (opcional).
Poner el agua a hervir
y, una vez alcance su punto de ebullición, incorporar el orégano para que
infusiones durante tres minutos.Pasado el tiempo sugerido, retirar del fuego y
dejar reposar durante cinco minutos.Colar para retirar las hojas de orégano y
servir.Endulzar con una cucharadita de miel (opcional).Esta infusión se puede
beber dos veces al día (mañana y noche).
El portal especializado
Mejor con Salud destaca que el orégano es una fuente significativa de minerales
esenciales, como el magnesio y el calcio, los cuales ayudan a fortalecer los
huesos. También posee cobre y manganeso, que favorecen la acción de enzimas
antioxidantes; potasio para regular la presión sanguínea y favorecer la
excreción de sodio, así como zinc, hierro y otro nutrientes como las vitaminas
C, E, K, E6 y omega 3.
Tradicionalmente, esta
planta ha sido utilizada en remedios naturales para favorecer el aparato
digestivo.
La creencia popular
sugiere que dentro de sus beneficios figuran un efecto de incremento de la
salivación, lo que permite que los alimentos sean ablandados de forma más
efectiva en la cavidad oral; y la capacidad para estimular el flujo de bilis
hacia los órganos digestivos, facilitando la absorción de las grasas en el
intestino delgado.
No obstante, no existe
una evidencia científica sólida que respalde estos efectos. El orégano es una
especia comúnmente usada en la cocina, pero también se le atribuyen propiedades
medicinales. | Foto: Getty Images La acidez es una sensación de ardor dolorosa
en el pecho o la garganta y ocurre cuando el ácido del estómago regresa hacia
el esófago.
Aunque es considerada
una afección que puede presentarse en algún momento de la vida, si una persona
tiene acidez más de dos veces por semana, es posible que padezca enfermedad por
reflujo gastroesofágico (ERGE).
En dado caso, es
conveniente acudir a un médico.1.
Comer un plátano al
día: también conocido como banano, es una fruta que se caracteriza por su
contenido elevado de potasio, el cual ayuda a equilibrar el pH gástrico y a
proteger el revestimiento del estómago.2.
No saltarse las
comidas: comer a deshoras puede provocar daños en el sistema digestivo a largo
plazo, además, es importante comer menos porciones en las comidas para no
perjudicar la digestión de los alimentos.3. Beber agua: si se puede tomar entre
8 y 10 vasos diarios.
Valentina Sotomayor
Fuente: El Mundo de las
Flores
