QUIERES SER FELIZ Y NO SABES COMO?

 

¿Quieres ser feliz y no sabes cómo?

Deja de querer controlar todo a tu alrededor.

 

Las cosas no siempre salen como queremos y no pasa nada, solo pasa si esto lo vivimos como una auto-exigencia, pues solo lograremos enfadarnos y que esto afecta negativamente a nuestras vidas.

 

Sobre todo, debido a que es imposible controlar todo en esta vida, hay cosas que escapan a nuestro control y otras que simplemente no dependen de nosotros.

 

Así pues, si no dejamos ese sentimiento de control a un lado solo conseguiremos frustrarnos, sufrir, preocuparnos, angustiarnos, enfadarnos, culparnos y culpar a los demás…

 

Y esto al final se puede manifestar con enfermedad, cuando en la vida solo deseamos ser felices.

 

¿A qué sí? Si preguntas a 100 personas estoy seguras que todas quieren serlo, nadie te dirá que quiere ser infeliz; te dirán tal vez:

 

- “Quiero ser millonario.”

 

- “Quiero tener el trabajo de mis sueños.”

 

- “Quiero viajar.”

 

-Etc.

 

Al final todo esto en realidad se puede traducir como:

 

-           “Quiero ser feliz.”

 

Y cada persona lo expresa de la manera que sabe.

 

Y seguramente muchas de estas personas se aferren a intentar controlar todo lo de su alrededor imaginando que así se acercarán a sus metas y no hay nada más incierto.

 

 

Además, es imposible controlar todo porque en la vida hay cosas que están bajo nuestro control y otras, que simplemente, no podemos controlar porque no depende de nosotr@s.

 

Y si nos empeñamos en controlar lo que no está bajo nuestro control, en lo que no podemos influir..., estamos condenad@sa la frustración porque lo único que vamos a conseguir es estar preocupadas, angustiarnos, enfadaros, sentirnos culpables, juzgar a otros...... y poco vamos a poder hacer realmente porque escapa de nuestro control.

 

Por lo tanto, te invito a que, poco a poco, sueltes el querer que todo salga como tú quieras, suelta expectativas. Una vez logres te sorprenderás de tu nuevo enfoque, descubrirás realmente lo que necesitas y estarás más cerca de la felicidad verdadera (que seguramente descubrirás que no es la que tú creías).

 

Céntrate en lo que realmente te corresponde:

Tus decisiones, tus sentimientos, tus palabras, tus acciones y tu esfuerzo.

 

Olvida y deshecha lo que no puedes ni debes controlar:

 

Las decisiones de los demás, los sentimientos de los demás, las palabras de los demás, las acciones de los demás y el esfuerzo de los demás.

 

¿Cómo conseguirlo?

 

1.        Empieza el día con afirmaciones positivas.

 

2.        Regálate un tiempo cada día solo para ti.

 

3.        Pregúntate porque te cuesta delegar.

 

4.        Pregúntate a qué se debe esta necesidad de control.

 

5.        Permítete dudar del número 3 y 4, seguramente tus respuestas son tipo: si no lo hago yo los demás no saben; es preciso o las cosas no saldrían bien…

 

6.        Atrévete a preguntarte qué es lo que pasaría si tú soltases el control; si tú no estuvieses. Tal vez el resultado no fuera como te gustaría, pero recuerda que el mundo seguiría girando igual y al final saldría mejor o peor, pero saldría.

 

¿Te das cuenta de lo que desgasta ser así?

 

Al final si te atreves a soltar el control, te atreves a confiar en los demás, aprendes a ser más flexible con tus expectativas y aceptas que los resultados son los mejores que podrían ser (sean los que sean) ¿sabes qué lograrás?

 

Estar a un paso más cerca de la felicidad, de la tranquilidad, de la confianza, del amor.

 

Yo creo que vale la pena ¿y tú?

Escrito por: Rosa Francés Cardona (Izha) Acupuntora, MTC, hipnosis, Dietética y Nutrición. Regente de la Herboristería Herbasana de Canals Valencia.