LOGRA LA ARMONIA

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LOGRA LA ARMONÍA
Cuando un pianista aprende una nueva pieza musical, no se sienta e instantáneamente la toca a la perfección. A menudo, un pianista debe practicar la labor de cada mano por separado para aprenderse el ritmo, para aprender el sonido. Con una mano practica una parte hasta que la toca con ritmo y facilidad.
Luego, el músico practica con la otra mano, tocando las notas, una por una, hasta que se aprende la tarea de esa mano. Cuando cada una de las manos ha aprendido su parte –el sonido, el sentimiento, el ritmo, los tonos entonces pueden tocar juntas ambas manos.
Durante el tiempo de práctica, la música puede no sonar bien. Puede sonar desconectada, no particularmente bella.
Pero cuando ambas manos están listas para tocar juntas, se crea la música, se forma una pieza en armonía y belleza. Cuando empezamos la recuperación puede parecernos que nos pasamos meses, años incluso, practicando conductas individuales, aparentemente desconectadas, en partes separadas de nuestra vida.
Llevamos nuestras nuevas habilidades a nuestro trabajo, a nuestra carrera, y empezamos a aplicarlas lentamente, haciendo más sanas nuestras relaciones de trabajo. Llevamos nuestras destrezas a nuestras relaciones, a veces a una relación a la vez.
Batallamos con nuestras nuevas conductas en nuestras relaciones amorosas. Tocando una parte a la vez, practicamos nuestra nueva música nota por nota. Trabajamos en nuestra relación con nuestro Poder Superior, en nuestra espiritualidad. Trabajamos en amarnos a nosotros mismos. Trabajamos en creer que nos merecemos lo mejor.
Trabajamos sobre nuestras finanzas. En nuestras aficiones. A veces en nuestra apariencia. A veces en nuestra casa. Trabajamos sobre los sentimientos. Sobre las creencias. Sobre las conductas. Dejamos ir lo viejo, adquiriendo lo nuevo. Trabajamos y trabajamos y trabajamos. Practicamos. Batallamos.
Vamos de un extremo al otro, y a veces regresamos y volvemos a empezar. Hacemos un pequeño progreso, tenemos un retroceso y luego seguimos adelante otra vez. Todo puede parecer estar desconectado. Puede no sonar como una armoniosa, bella pieza de música, solo notas aisladas. Luego un día, algo ocurre.
Estamos listos para tocar con ambas manos, para reunir la música. En lo que hemos estado trabajando, nota por nota, se convierte en una canción. Esa canción es una vida plena, una vida completa, una vida en armonía. La música se reunirá en nuestra vida si seguimos practicando por partes.
“Hoy practicare mis conductas de recuperación en partes individuales de mi vida. Confió en que, un día, las cosas se reunirán en una sola, completa canción”.
Fuente:
(Melody Beattie de su Libro El Lenguaje del Adiós)
La armonia

REIKI: UN CAMINO DE FELICIDAD

Qué es el Reiki y cuáles son sus beneficios? - Diario 10

REIKI: UN CAMINO DE FELICIDAD

♥ Volver a lo SIMPLE es el Verdadero "Regreso a Casa"... ¡¡y que bien se siente el comprenderlo... y FLUIR con ello!! ♥

La practica del REIKI transformo muchos aspectos de mi vida… pero la VIVENCIA del REIKI transformo por completo MI VIDA!!

Hoy…Si hubiera un estado mas PLENO que la FELICIDAD y alguna palabra para expresar lo que senti ayer, y lo que siento ahora... y que diera la idea INFINITA del AMOR y del Sentido Total de SOY UNA CON EL TODO Y LA NADA, esa palabra expresaria lo que siento cada dia, porque me di cuenta que no es un sentimiento que tengo de vez en cuando cuando vivo algo que me emociona profundamente… Sino que es un ESTADO… que dia a dia vivo y disfruto!!

♥ Gracias al Universo, por esa Vasta, Infinita, Inagotable Energia de AMOR PURO!! ♥

♥  ¡¡Gracias a la Energia Reiki y todos sus Maestros... creadores co - creadores y re-creadores de todos los tiempos... porque de Verdad... nos transforma... nos da vuelta la Vida hasta convertirse en mucho mas que una Tecnica... en un Camino... no hacia la Felicidad... sino un Camino DE AMOR, DE LUZ Y DE FELICIDAD!! ♥ Amor... puro Amor!! ♥ 

Fuente: Luz de Levanah -Laura Eva

Reiki Karuna - Espacio Alquitara

LUNA COSMICA DE LLA TORTUGA

 



LUNA CÓSMICA DE LA TORTUGA DE LA PRESENCIA. ¿CÓMO PUEDO EXPANDIR MI ALEGRÍA Y MI AMOR? PERDURA LA PRESENCIA Y TRASCIENDE. TOMA EL VUELO MÁGICO. TONO CÓSMICO: ACCIÓN, TRANSCENDER; PODER, PERDURAR; ESENCIA, PRESENCIA. DESDE EL DÍA 27 DE JUNIO HASTA EL 24 DE JULIO DE 2022. ANILLO DE LA SEMILLA 3.


Fuente Onda Encantada


Recuerden que Luna Cosmica aqui significa Mes Cosmico o sea Mes Trece. Por lo tanto es el ultimo mes del anillo (año) maya.  En julio, tendremos el Dia Fuera del Tiempo que es el 25 julio del calendario gregoriano y al dia siguiente, 26 de julio tendremos el primer dia del Año Nuevo Maya:

ANILLO DE  LA  LUNA  AUTOEXISTENTE  ROJA


ONDA ENCANTADA DEL SOL AMARILLO

 

 Poder del Fuego Universal

Desde el día 27 de junio hasta el 9 de julio de 2022-Año Semilla 3

SOL: Acción: ILUMINAR. Poder: FUEGO UNIVERSAL. Esencia: VIDA.

MAGNÉTICO: Acción: ATRAER. Poder: UNIFICAR. Esencia: PROPÓSITO.

 

Iniciamos la Luna Cósmica de la Tortuga de la Presencia (de 28 días), la Onda Encantada del Sol (de 13 días) y la Heptada 49 roja: “El conocimiento inicia la visión” (de 7 días). Se presentan muchos inicios con la posibilidad de comenzar nuevos propósitos que no requieran demasiados días, porque los más largos se preparan para el principio del año de las 13 Lunas (el 26 de julio) que es Luna 4 y para sus siguientes 365 días que equivalen a 13 Lunas de 28 días cada una más el Día Fuera del Tiempo (13×28=364, 364+1=365 días del año).

 

El sol supone la maestría completa, es a la vez el inicio y el final de los kines planetarios, lo consideramos como el cero y a la vez el 20. Somos seres solares que en el inicio fuimos traídos a este sistema solar donde el Sol se comprometió a cuidarnos, darnos luz y sobre todo la vida. Y aquí seguimos, juntos, recorriendo este camino que para nosotros es finito pues el cuerpo se estropea y deteriora, sin embargo sabemos que existe el alma que sobrevive y parte hacia otros niveles de conciencia, esperando llegar a un lugar mejor en donde hará un repaso de lo realizado en esta encarnación y se preparará durante un tiempo (¿?) antes de volver aquí a completar la evolución espiritual.

 

Pero, aquí y ahora, el ser humano que agradece al sol su permanencia iluminando nuestras vidas, aprende a ser como él: un gran maestro de las energías y en el reparto de la luz, el calor, el amor y el conocimiento de los ciclos que como una estrella con planetas a su alrededor experimenta.

 

Nosotros somos el sol y las personas que nos rodean esos planetas que dependen de nosotros. Unos están muy cerca y otros más lejanos. Y lo importante es mantener el equilibrio entre nosotros (el sol) y las personas con las que compartimos vida, aire y espacio-tiempo (los planetas, asteroides y demás materiales celestes).

 

¿Me considero un ser con energía y luz? ¿De dónde provienen ambos rasgos? ¿Mi poder personal depende de ellos? ¿De dónde proceden el amor, la armonía, la compasión y demás cualidades que son emociones pero que no tienen localización física en el cuerpo? ¿Yo las poseo? ¿En qué grado? ¿Son para manifestarlas en la vida diaria? ¿Con ellas ilumino mi esencia espiritual e irradio positividad en mi entorno? Además de la energía y la luz, ¿creo que existen otras realidades de diferente vibración que interactúan con la nuestra? ¿Las has visto o sentido alguna vez?

 

Cuando completemos la evolución terrestre, seremos sacerdotes espirituales, nos moveremos por el mundo con el amor incondicional y nos mostraremos ante todas las circunstancias libres de ego. Sí, ese es el objetivo de los kines planetarios, entrar por fin y permanecer de continuo en el tiempo de la cuarta dimensión, en la consciencia continua acercándonos a la súper consciencia. Esa es la ruta, y el objetivo final buscado es la ascensión consciente. El sol, las estrellas que observamos cuando anochece en nuestro cielo nocturno (de día también hay otras pero la potente luz solar no nos permite verlas), forman parte de nuestra galaxia y de otras más que se vislumbran en la lejanía.

 

¡Cuánta grandeza! ¿De dónde ha salido esa belleza estelar? ¿Ha sido creado al azar? ¿No es necesaria una inteligencia creadora para que todo guarde un cierto equilibrio? ¿Se trata de Dios?

 

CADA SER HUMANO ES LIBRE DE POSEER SUS PROPIAS CREENCIAS SOBRE EL ORIGEN DE LAS ESTRELLAS Y DE LA VIDA. NUESTRO SOL, UNO DE LOS MÁS PEQUEÑOS Y MENOS VISIBLE (DESDE FUERA) POSEE VIDA PROPIA. SUS LLAMARADAS SOLARES TRASMITEN LA INFORMACIÓN QUE HA RECIBIDO DEL CENTRO DE LA GALAXIA A LA QUE PERTENECE, LA VÍA LÁCTEA. SEAMOS COMO NUESTRO SOL, DADIVOSOS, DESINTERESADOS, RECEPTORES DE INFORMACIÓN IMPORTANTE, AMOROSOS Y DÁNDOSE POR IGUAL A TODA LA HUMANIDAD. NADA NI NADIE QUEDA AL MARGEN DE SU GENEROSIDAD QUE VA EN SU ESENCIA CÓSMICA. ES UN MODELO A SEGUIR POR LOS HUMANOS QUE ESTAMOS EN EL PLANETA TIERRA EN ÓRBITA A SU ALREDEDOR. NUESTROS SOLES INTERIORES ROMPEN LAS CASCARAS CON LAS QUE LOS HEMOS ESCONDIDO Y ACABAN IRRADIANDO ALREDEDOR. ¿SOMOS SOLES CÓSMICOS CONVERTIDOS EN ESPÍRITUS Y EN SERES HUMANOS PARA APRENDER?


 


 

FUENTE:  ONDA  ENCANTADA

PROBIOTICOS: POR QUÉ SON TAN IMPORTANTES Y CÓMO HACER YOGUR Y KÉFIR EN CASA

 


¿Qué son los probióticos? Los probióticos son bacterias beneficiosas que llegan vivas al intestino, pueden habitar en éste y si se encuentran en cantidades adecuadas pueden aportarnos grandes beneficios.

 

Los probióticos los podemos encontrar en algunos alimentos fermentados y también en cápsulas que contengan los microorganismos.

 

El yogur y el kéfir elaborados en casa con fermentos de calidad contienen una gran cantidad de probióticos, en número muy superior al de las píldoras, y en forma activa.

 

¿Por qué son tan importantes los probióticos?

Durante las últimas décadas ha aumentado el interés por los probióticos y se han realizado numerosos estudios sobre sus efectos sobre la salud.

 

Se ha comprobado que los microorganismos probióticos pueden tener un impacto muy positivo sobre el sistema inmunológico, el tracto gastrointestinal, la salud mental, en la prevención de obesidad, diabetes, alergias o incluso en dolencias hepáticas.

 

Se denomina flora o microbiota intestinal a las bacterias que habitan en los intestinos. Se tiene constancia de que estas bacterias pueden tener repercusión en múltiples ámbitos de la salud física y mental. Pero además son imprescindibles para llevar a cabo la digestión de los alimentos, crear vitaminas, incrementar la absorción de los minerales, etc.

 

El tipo de alimentación influye directamente sobre la microbiota intestinal. Para mantener a estos microorganismos probióticos en nuestros intestinos y que puedan proliferar, es importante basar nuestra dieta cotidiana en alimentos de origen vegetal como frutas y verduras de temporada, locales y de cultivo ecológico porque nos aportan prebióticos (azúcares sanos y fibra), el alimento que necesitan los probióticos para vivir.

 

Por otra parte, existen factores como el estrés continuo, el sedentarismo, el tabaco o el uso de medicamentos como los antibióticos que pueden perjudicar y alterar el equilibrio de la microbiota intestinal (disbiosis). Cuando la microbiota se altera, se puede asociar a patologías como la diabetes, colitis ulcerosa, obesidad, síndrome del intestino irritable, halitosis, dermatitis, alergias, insomnio, entre otras.

 

Si tenemos una buena salud intestinal disfrutaremos de una salud general óptima y la incorporación de probióticos puede ser muy beneficiosa.

 

¿Para qué son buenos los probióticos?

probioticosLa cantidad de enfermedades y dolencias que pueden ayudar a prevenir o combatir los probióticos es muy amplia y cada probiótico puede tener diferentes efectos sobre la salud.

 

Probióticos como antioxidante. El efecto antioxidante de los probióticos combate los daños causados por los radicales libres, cuyo aumento está ligado a diferentes tipos de cáncer, diabetes, cataratas o enfermedades cardiovasculares.

 

Probióticos para el sistema inmunológico. Los probióticos han demostrado mejorar la función inmunitaria. Los bebés que reciben lactancia materna tienen mayor protección ante infecciones, alergias e intolerancias de tipo alimentario y no alimentario debido a los microorganismos beneficiosos que hay en la leche de la madre.

 

Probióticos para trastornos gastrointestinales. El síndrome del intestino irritable, enfermedad intestinal inflamatoria o la intolerancia a la lactosa pueden verse mejorados con la incorporación de probióticos y prebióticos a la dieta.

 

Probióticos para infección vaginal. La cándida es un hongo que se encuentra de manera natural en la vagina, pero en determinadas circunstancias éste prolifera, ocasionando algunos síntomas muy molestos. Los probióticos pueden contribuir a reducir la presencia de cándida para que no sea perjudicial.

 

Probióticos para mejorar la absorción de nutrientes. Durante el proceso de fermentación que llevan a cabo las bacterias probióticas se multiplican lo micronutrientes como las vitaminas A, todas las vitaminas, del grupo B –incluida la B12- o K. Pero además, al aportar enzimas, mejorar la digestión y el estado del intestino, se optimiza la biodisponibilidad de los nutrientes aumentando su absorción, como en el caso del calcio, el magnesio, el manganeso, el hierro, el potasio y el zinc.

 

¿Qué probióticos usar?

A la hora de buscar un buen probiótico fíjate que cumpla con los siguientes requisitos:

 

Debe especificar el género y la cepa de bacteria/s que contiene.

Contener bacterias vivas y con gran fuerza colonizadora.

Indicar cómo deben tomarse.

No contener aditivos.

Poseer cepas puras, no modificadas genéticamente.

Disfrutar de una buena viabilidad, es decir, que las bacterias consigan alcanzar el intestino y sean capaces de habitar en él.

Que un laboratorio externo garantice la calidad de los mismos.

Después de mucho buscar hemos encontrado los probióticos de Génesis, un laboratorio búlgaro especializado en probióticos que lleva muchos años investigando y desarrollando fermentos liofilizados. Nos gusta que tengan diferentes modalidades de probióticos. Además de los cultivos para hacer yogur y kéfir (en sobres y en píldoras) tienen también las píldoras para ingerir con alimentos, que son muy cómodas de tomar en caso de que no desees hacer el yogur, pero quieras tomar probióticos. Los expertos de Génesis son muy exigentes en su labor y esto nos da total confianza a la hora de elegir sus probióticos.

 

Con un sobrecito de Génesis, se pueden hacer con yogurtera -a lo largo de varias semanas-  entre 24 y 48 yogures o más, dependiendo del tamaño de los recipientes que usemos. Con un robot de cocina, haciendo 2 ó 3 litros cada vez, se pueden elaborar en total –en las 4 resiembras- entre 8 y 12 litros de yogur.

 

Con un bote de 10 píldoras de fermentos se pueden elaborar a lo largo de los meses hasta 240 yogures con leche animal o vegetal: La ventaja económica y ecológica es considerable.

 

Un litro de yogur o kéfir fermentado con estos probióticos posee mucha más fuerza y eficacia que cualquier complemento de herbolario o farmacia, ¡pues nos aporta las bacterias como nos las ofrece la naturaleza!

 

Las personas que pertenecen a un grupo de consumo obtienen un precio especial por estos productos, que ya de por sí tienen un precio bastante económico.

 

En su página web www.genesisprobioticos.es, sus expertos en salud responden a todas las preguntas sobre probióticos y su empleo en las distintas enfermedades.

 

Receta para hacer yogur y kéfir caseros

Tanto el yogur como el kéfir se elaboran a partir de fermentos. Vamos a ver cómo elaborar estos probióticos en casa, tanto en el horno como en yogurtera o en algunos robots de cocina.

 

ºº Receta de yogur casero con leche animal (vaca, cabra y oveja)

 

Necesitas: yogurtera, horno, o algunos modelos de robots de cocina, botes o recipientes de cristal (que estén bien limpios), termómetro de cocina, un sobre o una píldora de fermento de Génesis, y leche (de 1 a 3 litros si usas la píldora, o de 1 a 5 litros si usas un sobre).

 

Para preparar yogur en el horno, sigue estos pasos:

 

Mete los botes o recipientes de cristal en el horno a 45 / 50º para calentarlos.

Mientras calienta la leche hasta que llegue a 38 / 39º si haces el yogur con bífidus o a 43 / 45º si haces el yogur sin bífidus. Utiliza el termómetro para controlar la temperatura. Cuando la leche llegue a la temperatura indicada, la echas en los recipientes que hemos metido en el horno.

Echa el fermento y mueve hasta que esté bien mezclado con la leche.

Vuelve a meter los recipientes en el horno, apágalo y cubre los botes con la tapa (sin cerrar del todo) o con un trapo de cocina.

Lo tendremos en el horno entre 6 y 8 horas y cada dos horas iremos comprobando que la temperatura sigue estando entre los 38 / 39º para el yogur con bífidus o entre los 43 / 45º para el yogur sin bífidus. Si en algún momento baja la temperatura vuelve a encender el horno unos cinco minutos. Es importante mantener la temperatura en los rangos que se indica, no debe estar ni por encima ni por debajo.

Una vez que el yogur está listo lo guardaremos en el frigorífico en un recipiente con cierre hermético durante 6 horas antes de comerlo.

Con el mismo fermento puedes volver a repetir este mismo proceso hasta 4 veces más utilizando 5 ó 6 cucharadas de postre del último yogur, que verterás sobre un nuevo litro de leche. En este caso, el proceso de fermentación será más corto (unas 3 ó 4 horas) pues las bacterias ya se encontrarán activadas..

Para preparar yogur en una yogurtera o robot de cocina:

 

La mayoría de yogurteras no cuentan con regulador de temperatura, por lo que será útil hacerse con un termómetro de cocina, pues dependiendo del modelo y la época del año, la temperatura puede variar algunos grados. Será interesante comprobar la temperatura de nuestra yogurtera con un termómetro y emplear pequeños trucos para subirla o bajarla levemente, dependiendo de la estación del año: por ej. tapar con un trapo en vez de con la cubierta de plástico, poner o quitar las tapaderas de los yogures, usar botes más grandes en vez de los vasitos, etc. Muchos robots de cocina sí tienen regulador de temperatura, pero debemos emplearlos con un programa que sólo caliente, sin remover ni batir.

 

Para acelerar el proceso, se puede calentar la leche hasta los 38 / 39ºC si vas a hacer yogur con bífidus o hasta los 43 / 45ºC si haces yogur sin bífidus, aunque también se puede echar a temperatura ambiente (no del frigorífico)

Añade el fermento de la píldora o sobre y mueve bien. Reparte la leche en los tarritos de la yogurtera o en el recipiente de la termomix o robot de cocina con termostato.

Se deja entre 6 y 8 horas a la temperatura que corresponda, dependiendo de si el yogur tiene o no bífidus.

Cuando el yogur está a nuestro gusto lo guardamos en el frigorífico, donde deberá permanecer 6 horas antes de comérnoslo.

Con el mismo fermento puedes volver a repetir este mismo proceso hasta 4 veces más utilizando 5 ó 6 cucharadas de postre del último yogur, que verterás sobre un nuevo litro de leche. En este caso, el proceso de fermentación será más corto (unas 3 ó 4 horas).

Para preparar kéfir con leche en el horno:

 

yogur caseroPara preparar el kéfir en el horno seguiremos los mismos pasos que para hacer yogur en el horno pero debemos mantener una temperatura de 29 ºC y el proceso de fermentación durará de 14 a 16 horas.

 

Para hacer kéfir con leche en la yogurtera o robot de cocina:

Sigue los mismos pasos indicados para realizar yogur pero mantén la temperatura de la yogurtera en torno a los 29 ºC, si posee regulador. En caso contrario, hacerlo a temperatura ambiente en verano o dejar que el sol caliente el recipiente cubierto, en invierno. Con el robot de cocina, poner el termostato a 29 grados, sin programa de batir. El tiempo de fermentación será de 14 a 16 horas.

 

El final de un kéfir (5 ó 6 cucharadas de postre) se puede volver a echar en uno litro de leche, pero el tiempo de fermentación será ahora más corto: de 6 a 8 horas.

 

ºº Receta de yogur y kéfir casero con leches o bebidas vegetales:

Puedes usar bebida de coco, almendra, avena y soja, pero sólo la leche de soja cuajará, obteniéndose un yogur líquido en el resto de casos. Para conseguir una consistencia mayor con las otras bebidas vegetales, se puede mezclar una parte de leche de soja con dos partes de la otra bebida (coco, avena o almendra). También, para ganar textura, se pueden calentar estas bebidas dos minutos a 85 grados con agar agar en polvo, y dejar enfriar hasta conseguir la temperatura adecuada para cada yogur.

 

Sigue los mismos pasos que en el caso del yogur o kéfir casero con leche de origen animal, tanto si los  haces en el horno como en yogurtera o robot de cocina.

 

Cuando hagas el yogur o kéfir casero con bebida de soja o avena, no hace falta que añadas azúcar en caso de que la bebida no lo tuviera, pues las bacterias también se alimentan con los carbohidratos del cereal o la legumbre. Si empleas bebida de almendra o coco con almidón de tapioca, sirope de ágape o azúcar de caña (cualquiera de los tres ingredientes), fermentará perfectamente.  Si las bebidas de almendra o coco no tienen ninguno de estos ingredientes, se deberá añadir 3 ó 4 cucharaditas de azúcar de caña por litro.

 

Siempre que hagas yogur o kéfir en cualquiera de sus modalidades es importante que mantengas todos los utensilios muy limpios para evitar la contaminación del yogur o del kéfir y que se echen a perder.

 

Estos yogures los podrás usar como ingredientes en bizcochos, para elaborar helados, batidos, salsas, etc. También se pueden emplear los fermentos de Genesis con la cepa L. Bulgaricus como mascarilla facial.

 

Fuente: Ecoagricultor

CONOCE LAS 36 LEYES UNIVERSALES Y TOMA EL CONTROL DE TU EXISTENCIA

 


Del libro de Diana Cooper

Es hora de que los secretos vean la luz.

Uno de los mayores conocimientos en el desarrollo del individuo es sin duda las leyes universales.

El conocimiento de estas leyes hará de ti un ser consciente y libre.

 

Lo creas o no, estas leyes se cumplen, lo creas o no, su aplicación marca la diferencia entre el éxito y el fracaso, entre la abundancia y la precariedad y entre el pleno conocimiento y la total ignorancia.

 

Si hay alguien que logra el éxito es sin duda por la debida aplicación de estas leyes en su vida. Aplicarlas en tu beneficio, no solo hará que la abundancia llegue a tu vida, si no que contaminaras de ella a los que te rodean.

Esto no se basa en ninguna creencia, si no en conocimiento, creer es ignorar y es para mí una especie de ley no escrita. Las leyes universales no precisan de ningún tipo de credo para que se cumplan, ellas funcionaran y se aplicaran independientemente de lo que creas, así que mejor tomarlas en cuenta para encauzar nuestro propio poder y tomarlo por siempre.

  

El universo entero esta sujeto al cumplimiento de estas leyes, seas humano o no, seas espíritu, seas estrella o planeta.

El cosmos al completo esta regido por ellas y el orden, depende del cumplimiento a rajatabla de estas leyes. Asimilar estas leyes y aplicarlas de forma correcta y consciente, provocara un vuelco a tu vida y colmara tus deseos de forma increíble, lograras que todo aquello que anheles se transforme en realidad, atraerás aquello que vibre en consonancia contigo, provocaras un cambio radical en tu enfoque, tu actitud mutara hacia  formas mas positivas, y el miedo y la culpa desaparecerán de tu vida definitivamente.

Una vez las leas y las comprendas, debes asumirlas y ponerlas en practica. Es importante que te enfoques debidamente ya que si tornas tu actitud en negativa, esto llegara a ti en tromba. Antes de empezar a aplicar este conocimiento es importante un cambio de actitud, en nuestra forma de pensar, en nuestra forma de enfocarnos y en nuestra forma de orar.

 

Es momento de desterrar esas oraciones que nos llenan de culpa y de miedo, que suplican y que nos ponen en nuestra contra. Debemos pedir y agradecer, pero nunca suplicar, ni mostrarnos culpables. Somos poderosos y debemos usar correctamente nuestro poder, usarlo con conciencia y en un beneficio común, la abundancia en unidad es a su vez nuestra propia abundancia.

 

Estas son las 36 leyes universales, conócelas, asúmelas y aplícalas. Ya no es necesario entrar en logias, escuelas mistericas y herméticas, ten acceso al conocimiento prohibido durante siglos y que solo algunos iniciados lograban aplicar.

Desde el momento en que accedas a este conocimiento, comenzaras a ser libre.

Estas leyes están divididas a su vez en cuatro grupos, las leyes de la vida, las leyes de la creación y las leyes de conciencia y frecuencia superior.

 

Las 36 Leyes Universales.

Leyes de la Vida

Como es arriba es abajo: Esta aplica el concepto de universo fractal, y la asimilación de que todo se repite en el cosmos, la creación que experimentamos es la que se replica de forma sistemática y fractal en todo el universo. Nuestro mundo es solo una replica a menor escala y tu mismo eres un pequeño universo fractalizado.

Como es dentro es fuera: Al igual que la anterior, la direccionalidad es indiferente y la realidad se replica así misma independientemente de la dirección que tome, en este caso concreto es nuestro mundo interior el que se replicara en nuestro entorno, según eres, igual es tu vida. Lo que hay en tu interior contaminara todo aquello que te rodea.

Ley de petición: Nosotros pedimos y el universo escucha. Si necesitas ayuda pídela, pero debemos cuidarnos de actuar allí donde no se nos requiere ya que nuestra ayuda será malinterpretada y desechada, si se nos pide ayuda debemos asumir nosotros las consecuencias de la misma, así que el karma nos repercutirá si nuestra ayuda es incorrecta. A nivel espiritual la ayuda que se pide pasa por la aplicación correcta de nuestra petición. El si o el no, han de desaparecer de nuestras peticiones, y formular esta petición de forma positiva y alejada de lo material. No debemos pedir “Quiero dinero” si no pedir lo que hará que lo consigas, como un empleo por ejemplo o la correcta consecución de un proyecto.

Ley de atracción: Tu vibración energética provocara que atraigas o repelas aquello que llega a tu vida según tu estado. Atraerás todo aquello igual a ti y repelerás todo lo que no se asemeje a tu estado actual. La aplicación beneficiosa de esta ley pasa por un necesario cambio de aptitud. Tu atraerás a ti, todo aquello que te sea afín, si eres positivo atraerás todo aquello que fluya en tu misma onda, si por el contrario eres negativo y tu actitud es pesimista eso es lo que llegara irremediablemente. Ten en cuenta que una vez atraigas eso que se sienta en sintonía contigo saldrá de tu vida todo aquello que no te reporte lo mismo y se iguale a tu estado.

 Ley de la resistencia: Nosotros somos nuestro peor obstáculo, si te resistes te condenaras a repetirlo, debes aceptar lo que llega y dejarlo fluir. No debemos obcecarnos, debemos abrirnos y aceptarnos. Debes repetirte aquello que deseas de forma correcta para que llegue a materializarse. Evitar la resistencia inconsciente a ser felices y ser plenos.

 Ley del reflejo: Todo lo que te rodea es un reflejo de ti mismo, cámbiate a ti mismo y cambiaras lo que te rodea. Así de sencillo, no debemos tratar de cambiar nada externo sin antes haber cambiado nosotros. Identifica tu propio reflejo en tu entorno y cambia lo que no te guste.

 Ley de la proyección: Nosotros proyectamos en nuestro entorno lo que somos, tanto lo bueno, como lo malo. Asumir que somos parte del problema es el primer paso hacia la solución. Solemos proyectar en otros los defectos que poseemos nosotros mismos, identifica lo que proyectas y sabrás como eres.

Ley del apego: Debemos desapegarnos de todo aquello que nos impide crecer. El apego a sentimientos, materia o personas, impide que nada nuevo llegue a tu vida, solo dejando los apegos comenzaremos a crecer y evolucionar. Nuestra felicidad no depende de objetos, situaciones o personas, soltar esta dependencia te hará un poco mas libre.

 

Leyes de la Creación

 Ley de la atención: Focalizar nuestra atención en aquello que deseas, provocara que el universo conspire para que lo consigas. Pon tu atención de forma decidida y acertada y solo será cuestión de tiempo. La cantidad de atención que dediques a aquello que buscas será proporcional a la cantidad que consigas de aquello que manifiestes.

 Ley del fluir: Nada es estático y todo fluye, esta es la premisa básica. No debes enquistar tus sentimientos, ni tus posesiones mas preciadas, permite que fluyan y volverán a ti multiplicadas. Fluye con la vida, permite que suceda y llegaras a lo que quieres. Deja que fluyan tus emociones y tus sentimientos, estos son como el agua, si se estancan se pudre, debes permitir que salgan y se manifiesten sin temor como un río, puro y fresco.

 Ley de la abundancia: Toma la abundancia como algo innato en ti. Permite que esta llegue a ti y no sientas culpa. Se agradecido y permite que la abundancia llene tu vida. Felicidad, amor, alegría, éxito, prosperidad y generosidad, fluirán en ti, si no lo impides con falsos méritos y creencias culpabilizadoras. Te mereces la abundancia en tu vida y es hora que la disfrutes.

 Ley de la claridad: Si eres claro en lo que quieres no habrá ninguna traba para que lo consigas. Cuanto más concreto y más conciso en tu foco psíquico más fácil será su concreción. Conseguir tus metas de forma rápida y concisa dependerá de tu claridad a la hora de enfocarte.

Ley de la intención: La intención es poderosa, más aun que tus querencias y tus deseos. Tu intención es concisa y concreta y por lo tanto rápidamente evaluada y asumida por el universo. Poner una intención correcta en tus actos será suficiente para que estos se concreten y se manifiesten en consecuencia. Esta ley esta sujeta al karma y las consecuencias de tus intenciones serán asumidas y sumadas.

 Ley de la prosperidad: Eres un ser prospero por defecto. Ser tierra fértil o yerma depende de tu enfoque mental.  Esta ley implica un cambio sistemático en tu enfoque para ser aplicada en tu beneficio. Piensa, habla y actúa como alguien prospero y veras crecer los frutos. La apatía, el miedo y la pasividad juegan en tu contra, siéntete capaz, potencia tus virtudes y serás un ser prospero.

 Ley de la manifestación: Eres un ser espiritual y estas en contacto permanente con el universo y este tratara por todos los medios darte aquello que le pides y manifestarlo para ti. Enfoca tus pensamientos hacia eso que deseas y se manifestara. Nosotros creamos nuestra propia realidad y esta toma forma a nuestra voluntad, puedes hacerlo de forma consciente o inconsciente. Tener este conocimiento implica que podamos manipular nuestra realidad conscientemente y amoldarla a nuestros deseos, solo debes querer.

 Ley del éxito: Se suele relacionar el éxito con los bienes materiales, pero esto no es éxito. El éxito es la total y sincera creencia en ti mismo, la confianza depositada en tus propios actos determinaran el éxito en la consecución de los mismos. El éxito en tu vida es proporcional a la confianza que deposites en ti para lograrlo. Vivir de forma exitosa dependerá únicamente de la fe ciega puesta en ti.

 

Leyes de la Conciencia Superior

 Ley del equilibrio y la polaridad: Nuestra existencia esta polarizada y nuestra misión es hallar el correcto equilibrio. Si nos alejamos de este centro y nos acercamos a los extremos, la vida nos compensara con lo contrario. Una vida de riqueza, concluirá con otra de pobreza, un verdugo se convertirá en victima como consecuencia. Vivir de forma equilibrada evitara que seamos absorbidos por la polaridad y tengamos que compensar nuestra próxima existencia.

 Ley del karma: Toda acción tiene una consecuencia o reacción. Tener presente esta máxima provocara que meditemos todas nuestras acciones y asumamos sus frutos. Todo lo que das tarde o temprano lo recibes. Sea de pensamiento o acción, todo lo que hagamos será sumado y cotejado. Si das amor recibes amor, pero si das odio no esperes otra cosa. Nuestros pensamientos, nuestras palabras y nuestros actos, son bumeranes que una vez lanzados volverán a ti irremediablemente y deberás purgar en tu próxima existencia.

 Ley de la Reencarnación: Nada se destruye si no que se transforma. Volveremos a encarnar hasta que somos nuestros propios maestros. La reencarnación esta sujeta a la experimentación y el crecimiento espiritual, este comúnmente queda inconcluso tras la muerte y damos un repaso a nuestra existencia y nos quedamos para la próxima aquello que nos quedo por aprender y por saldar. Liquidar estas dos cuentas harán que tu evolución espiritual quede completa y salgas de esta rueda.

 Ley de la responsabilidad: Asumir nuestra maestría, es asumir nuestra responsabilidad. Ser responsables de nosotros mismos y de nuestros actos, es el primer paso para ser tu propio maestro. El universo nos da responsabilidades y nos permite manejarlas y comprobar nuestra propia maestría. Tener personas a nuestro cargo, como hijos o enfermos decidirá la medida en que tu responsabilidad habla por ti. El conocimiento y el poder que contrae tú responsabilidad tras un uso correcto de tu sabiduría en tus actos, empleadas en un beneficio común, serán premiadas y conseguirás saldar importantes deudas karmicas.

 Ley del discernimiento: Aplica tu intuición en cada cosa que realices. Toma tus decisiones y elije de forma consciente e intuitiva, tu voz interior nunca te engaña, guíate  de ella y logra el éxito en aquello que emprendes. Evita el juicio hacia otros, aléjate de programas que coarten tu discernimiento, racismo, sexismo o fanatismos, evitaran que tomes decisiones correctas y discrimines sin oír a tu Yo interno.

  Ley de la afirmación: Afírmate constantemente en aquello que te quieres transformar, en lo que quieres realizar y lo que quieres cambiar, asume ese rol y todo se trasformara para que lo consigas. Solemos afirmarnos de forma errónea constantemente, no creemos merecernos nada y nos afirmamos de forma negativa, la mayor parte de las veces de forma inconsciente. Afirmarte en aquello que quieres ser, para convertirte en aquello que buscas.

 Ley de la plegaria: Pide con Fe de forma concreta y correcta y te será concedido. Todos nuestros pensamientos son en si mismos plegarias, cuando nos sentimos apenados o preocupados, emitimos una plegaria negativa. Debemos centrarnos y formular nuestras plegarias de forma positiva, estamos en contacto directo y permanente con la fuente. El universo nos escucha y toma nota, el resultado a tus plegarias llegara a ti, si el resultado es correcto en tu existencia o te ayuda de algún modo a crecer.

 Ley de la meditación: Al contrario que la plegaria donde nosotros le hablamos a Dios, en la meditación somos nosotros los que le escuchamos. Silenciar nuestra mente para que llegue a nosotros su conocimiento. Busca el conocimiento a través de la meditación y este te será dado. Medita todas tus decisiones y llegara a ti la sabiduría que necesitas para crecer. Esta meditación no requiere un ejercicio especial, solo calla y escucha, la respuesta te llegara cuando esta, te sea realmente útil y precisa.

 Ley del desafío: Es la herramienta para la evolución espiritual en la que el libre albedrío será nuestro canal. A lo largo de nuestra existencia seremos constantemente desafiados y nuestro libre albedrío nos hará solventar estos escollos. Ser tentados espiritualmente por otros entes que nos rodean y nos desafían a realizar ciertos actos o repetirlos de forma sistemática y constante, dependerá de nuestra capacidad de estar despiertos y atentos e identificar estos desafíos, para salvarlos de forma adecuada a través de nuestro poder de elección. Siempre serás sometido a estos desafíos y tu capacidad de elección será la que en último instante haga que concluyas con éxito.


Leyes de Frecuencia Superior

Ley de frecuencia y vibración: Somos fuentes de energía en constante vibración y en una determinada frecuencia. Todo en el universo esta vibrando a una determinada frecuencia, y dependiendo de esta, será más o menos densa su materia. Nuestro planeta es de por si un orbe de baja densidad, por ello somos seres físicos. Nuestras emociones influirán en nuestra vibración, siendo el miedo la frecuencia más baja y el amor la más alta. Todas las bajas vibraciones, están relacionadas con sentimientos y pensamientos negativos, ellos harán que bajes tu frecuencia y por defecto tu universo se amolde a este estado, si por el contrario tus emociones son positivas, eres alegre, amable y empático, elevarás tu frecuencia y vibración. Las frecuencias están divididas en grados de densidad, cuanto mas elevada es la frecuencia vibracional, menos denso será el cuerpo físico (esto se suele confundir con dimensiones). Los distintos estados de densidad física están limitados por nuestra capacidad de emitir vibraciones positivas, siendo la más elevada el contacto directo con la fuente o Dios.

 Ley de milagros: Los milagros son la consecuencia de una existencia correcta. Hay unas pequeñas señales que permanente te indican que estas en el camino correcto y la consecución es, tu propia divinidad. Nada es casualidad, si no la causa de tu propio crecimiento espiritual. Estate atento y lee las señales, estas esta ahí para comunicarte que lo estas haciendo de forma correcta, esas corazonadas y esas coincidencias serán la pauta. Según vayas viviendo en el amor incondicional y utilizando el perdón de forma sincera, tu karma se vera aliviado y los milagros se irán materializando.

 Ley de sanación: Somos nuestros propios sanadores. Los pensamientos y los sentimientos negativos provocaran tu enfermedad, transmútalos y logra tu propia sanación. Enquistar nuestros sentimientos oscurecerán el ser de luz que eres. Somos energía y esa energía es luz (la suma de todos los espectros), sonido (vibración) y color (cada color esta asociado a una emoción), variar cualquiera de estos factores o potenciar unos sobre otros nos provocaran enfermedad y solo equilibrándonos sanaremos.

 Ley de purificación: Somos seres puros en esencia. La negatividad y los malos sentimientos empañan y ensombrecen este estado. Purificarnos pasa por limpiarnos de toda esa herrumbre negativa que vamos acumulando con la sucesión de experiencias y dramas que inundan nuestras vidas. Purifica no solo tu cuerpo y tu mente, también purifica tu entorno, evita las influencias negativas que emiten aquellos que están en tu entorno o los que te llegan a través de distintos medios. Todo ello ira dejando un poso en tu inconsciente que finalmente se reflejara en tu vida.

 Ley de perspectiva: Nuestra perspectiva tendrá la capacidad nuestro entorno. El ejemplo más claro es el tiempo, según nuestro estado de ánimo y nuestra perspectiva este transcurrirá más lento o más rápido. Si estamos en una situación de hastío los minutos nos parecerán horas y si estamos cómodos y alegres las horas parecerán minutos, incluso en situaciones de estrés extremo o pánico, el tiempo parecerá congelarse. Todo esto es solo un punto de vista, lo bonito o feo, lo bueno y lo malo no existen es solo nuestra perspectiva la que otorga las etiquetas a las cosas, todo será según tu propio punto de vista cree que es.

 Ley de gratitud: Se agradecido. Cuando la abundancia y el éxito lleguen a ti, evita que te transforme, da las gracias por lo que recibes y permite que esa energía siga su camino. Permitir que todo fluya de manera adecuada y agradecer todo lo que llega a nuestras vidas. Por que sea para bien o para mal, deberás sacar una enseñanza de esa experiencia, luego se agradecido con todo aquello que te toca, no eres lo que tienes, si no lo que necesitas para tu crecimiento.

 Ley de bendiciones: Con nuestra bendición emitimos hacia aquellos que nos necesita nuestra energía positiva. No precisamos un ritual o una oración concreta, solo nuestra presencia, nuestro apoyo y enfocar nuestros pensamientos positivos hacia esa persona que nos necesita. Bendecimos con nuestro amor incondicional a aquellos que nos piden ayuda y les otorgamos la posibilidad de trasformarse con esa energía emanada de nosotros.

 Ley de decreto: El poder del verbo. Todo aquello que decretamos queda concretado. Debemos cuidarnos de decir según que cosas ya que el universo hará lo posible por traérnoslo, él no conoce la ironía ni el doble sentido, así que mucho cuidado con lo que decimos. Al decretar firmamos un contrato con el universo, el verbo es vibración y todo en el universo vibra, esa vibración es recibida y reflejada en tu mundo. Decretar, es la plegaria mas rápida y directa, su consecuencia es a veces casi instantánea y no serán pocas las veces que dirás “si antes hablo antes sucede” en realidad eso es así porque lo has pedido.

 Ley de Fe: La fe se atribuye erróneamente al fervor religioso. La fe es un sentimiento puro emitido desde nuestro corazón y una firmeza en algo que sabes desde lo más profundo que es así. La fe en su pureza trasciende cualquier otro sentimiento, no es posesivo y se emite de forma universal, en plena comunicación con el cosmos. La fe en uno mismo es la pieza fundamental de todo éxito, la confianza ciega en tu capacidad y tu talento, convierten la fe en un aliado poderoso luchando a nuestro favor.

Ley de gracia: Es la consecución del alivio karmico. Una vez hemos evolucionado lo suficiente espiritualmente la gracia llega a nosotros y los elementos insólitos y milagrosos se sucederán en nuestro entorno, para celebrar tu graduación existencial. Te has convertido en tu propio maestro el conocimiento y la sabiduría te son otorgadas y la misericordia obra a través de tus actos. Has entendido el juego y juegas de forma consciente.

La ley del Uno: Todos somos uno. No puedes aplicar ninguna de las leyes anteriores sin entender que todos si exclusión tenemos un mismo origen y manamos de la misma fuente. Somos una misma cosa y partimos de una misma conciencia. Dios es todo y todo somos Dios, es la máxima que deberás aplicar, deberán entender que no fuimos creados por él, si no que formamos parte y vivimos en él. Dios no es algo externo a nosotros, ni se encuentra en un templo, Todo es Dios por lo tanto allí donde estés estarás con él.

 

Fuente: Formarse

ESPEJO CRISTAL BLANCO - 25 Junio 2022

 


 

ESPEJO: Acción: REFLEJAR. Poder: SIN FIN. Esencia: ORDEN.

CRISTAL: Acción: UNIVERSALIZAR. Poder: DEDICARSE. Esencia: COOPERACIÓN.

 

Hoy tiene lugar la Reunión Cristal de los Magos de la Tierra organizada en este caso por los kines de la Familia Terrestre Señal: Espejo blanco, Noche azul, Estrella amarilla y Caminante del Cielo rojo, repasamos la onda encantada en vigor y se prepara la siguiente del Sol amarillo. En el gregoriano es un día en el que se pueden reunir los kines ya que favorece este encuentro cristal. Es momento de universalizar, de poner el orden perfecto a nuestras vidas. Recordamos que aunque la muerte física se presenta, el espíritu no tiene ni principio ni final, vive en el sin fin.

 

ES EL DÍA PERFECTO PARA QUEDAR CON OTRAS PERSONAS Y REALIZAR REUNIONES EN DONDE CADA UNO EXPONE COMO ESTÁ VIVIENDO ESTA ONDA DE LA MANO Y DONDE ADEMÁS SE HACEN LOS PROYECTOS PARA LA SIGUIENTE DEL SOL QUE YA SE ACERCA. ANTES, HEMOS REFLEXIONADO EN PRIVADO Y ANALIZADO EN QUÉ PUNTO DE CONOCIMIENTO, REALIZACIÓN Y SANACIÓN NOS ENCONTRAMOS, EL REFLEJO QUE VEMOS DE NOSOTROS EN EL ESPEJO NOS PUEDE AYUDAR. NOS MIRAMOS, NOS SONREÍMOS Y REPASAMOS LOS OBJETIVOS QUE VAMOS A PREPARAR PRÓXIMAMENTE. ¡TODO ES POSIBLE SI TIENES FE Y LO TRABAJAS CON DEDICACIÓN!

 

 



Fuente: Onda Encantada

AROMATERAPIA Y PLANTAS MEDICINALES PARA TU SALUD




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YOGA Y VEGETARIANISMO

 


Como cualquier otro sistema de bienestar integral, el Yoga posee reglas dietéticas específicas. La mayor parte de la sabiduría dietética del Yoga ha sido transmitida oralmente. Sin embargo, algunas reglas generales y también determinadas instrucciones específicas se hallan en las diversas escrituras védicas. Escribe Juan Carlos Ramchandani.

Vegetariana

 

La razón por la que, desde la antigüedad, los yoguis prestaron tanta atención a la dieta viene expresada en pocas palabras en el Chandogya-Upanishad (VI.5.4), que afirma que la mente está “compuesta de comida” (en sánscrito anna-maya). Según estas enseñanzas, la parte más burda de la comida se elimina a través del tracto digestivo, la menos burda es la que sustenta el cuerpo, y la más sutil se convierte en mente (es decir, nutre el sistema nervioso y el proceso cerebral). La mente sustentada por la comida se conoce como mente inferior o manas. La mente superior, o buddhi, templo o fuente de sabiduría, no está compuesta de comida.

 

En los últimos tiempos, todas estas nociones se han expresado en un dicho popular hindú: “Según lo que uno coma, así será su mente” (yatha annam tatha manah).

 

Cada vez se considera más la nutrición como un factor importante para el mantenimiento de la salud. Los practicantes del Ayurveda, sistema originario de la India para el mantenimiento de la salud, pudieron comprobarlo hace ya mucho tiempo. Su sabiduría se extendió al Yoga, y este a su vez influyó en el Ayurveda. El principal propósito de la dieta yóguica no es sólo el de mantener o restablecer la salud física, sino mantener el medio interior, la mente, libre de impurezas. En la Bhagavad-gita, hace 5.000 años, encontramos la siguiente triple clasificación de alimentos:

 

Las comidas que les gustan a aquellos que están en el plano de la modalidad de la bondad [naturaleza satvica] aumentan la duración de la vida, purifican la existencia de uno y dan fuerza, salud, felicidad y satisfacción. Esas comidas son jugosas, grasosas, sanas y agradables al corazón.

Las comidas que son demasiado amargas, demasiado agrias, saladas, calientes, picantes, secas y que queman, les gustan a aquellos que están en el plano de la modalidad de la pasión [naturaleza rajasica]. Esas comidas causan aflicción, sufrimiento y enfermedades.

La comida que se prepara más de tres horas antes de ser ingerida, la comida desabrida, descompuesta y podrida, y la comida hecha de sobras y cosas impuras les gustan a aquellos que están el plano de la modalidad de la oscuridad [naturaleza tamasica] (XVII.8-10).

Alimentos poco saludables

Más tarde numerosos maestros espirituales y sus respectivas escuelas filosóficas se adhirieron también a esta triple división de alimentos relacionada con las tres cualidades de la naturaleza: sattva (bondad), rajas (pasión) y tamas (ignorancia). Con el tiempo, las escrituras serían más específicas, y mencionan plantas en particular y otros alimentos apropiados o inadecuados para el yogui. Por ejemplo en el Hatha-Yoga-Pradipika (uno de los principales textos yóguicos), el alcohol, el pescado, la carne y el ajo se enumeran como alimentos poco saludables y que aumentan la ignorancia en quien los ingiere. En cambio se recomienda el trigo, el arroz, la cebada, las hierbas aromáticas, las leguminosas verdes, la mantequilla, el azúcar moreno, la miel, la leche y el ghi (mantequilla clarificada).

 

Podríamos citar numerosas otras escrituras védicas y especialmente relacionadas con el Yoga donde se pone un especial énfasis en la necesidad de comer en la modalidad de la bondad (dieta lacto-vegetariana o vegana). Además se menciona que se debe de comer con moderación y advierten que comer en exceso ocasiona todo tipo de enfermedades y obstaculiza el logro final del Yoga.

 

Sin embargo, la amplia gama de normas dietéticas que los textos de Yoga ofrecen son válidas, pero también es cierto que la dieta debe adaptarse a las necesidades del individuo. Por ello es recomendable experimentar con la propia nutrición y aprender a escuchar la sabiduría del cuerpo.

 

La dieta yóguica

Al igual que la mayoría de hindúes, los yoguis son típicamente lacto-vegetarianos, y equilibran el consumo de fruta, verdura, cereales y frutos secos con leche y productos lácteos.

 

La razón del vegetarianismo hindú y budista es en su mayor parte filosófica y ética, aunque también se tenga en cuenta la salud. Los hindúes y budistas, al igual que los sinceros practicantes occidentales de Yoga, observan el principio ético de no matar (ahimsa) y, en consecuencia, detestan hacerlo para alimentarse.

 

Mahatma Gandhi, un karma-yogui ejemplar dejó claro que, a menos que sintamos una natural inclinación por una dieta vegetariana, debemos cultivar una firme convicción moral. Lo expresó en lo siguientes términos:

 

Ser incondicional del vegetarianismo requiere una base moral… Porque va vinculado al desarrollo del espíritu y no al del cuerpo. El ser humano es algo más que carne. Es su espíritu lo que nos importa. Por lo tanto, el vegetarianismo debe partir de la base moral: que el ser humano no nació para ser un animal carnívoro, sino para alimentarse de los frutos y plantas que la tierra produce. (De su biografía Harijan)

 

El yogui y la yoguini deben mantener el equilibrio entre su experiencia personal y la guía adecuada de un maestro cualificado. Así podrán descubrir qué clase de alimentos son los indicados para su constitución y a la vez cuáles estimulan el elemento satvico que favorece el bienestar físico, emocional y espiritual.

 

Alimentar nuestro ser interior

Para el Yoga, el acto de comer exige participar de forma consciente en el proceso de nutrir nuestro cuerpo, para que de ese modo alimente, al mismo tiempo, nuestro ser interior. Podemos comer una deliciosa comida vegetariana, con todo el valor nutritivo de la naturaleza, pero si la comemos distraídos e indiferentes, quizá mientras miramos la televisión, perdemos la oportunidad de realizar la práctica yóguica que cada comida nos ofrece.

 

El Yoga es mucho más que ejercicios físicos, es una forma de vida, una antiquísima y completa filosofía que incluye control de la respiración, concentración, interiorización, meditación, relajación y por supuesto nutrición, y por todo lo anterior comentado esta debe de ser vegetariana.

 

Los grandes maestros del Yoga son vegetarianos y aconsejan a sus estudiantes que sigan una dieta vegetariana. Entre otros citamos a Prabhupada, Krishnamacharya, Shivananda Swami, Vishnudevananda, Indra Devi, Pathabis Jois. Y los que todavía están presentes en este mundo: B.K.S. Iyengar y Desikachar, así como sus millones de seguidores en todo el mundo.


Fuente: Yoga en Red

REVELAN CÓMO LA NATURALEZA PRODUCE UN FÁRMACO CLAVE CONTRA LA DIABETES

 


Descubren cómo la naturaleza produce la acarbosa, un fármaco que regula el azúcar en sangre y se usa para tratar la diabetes tipo 2, a partir de bacterias del suelo, lo que puede ayudar a mejorar su producción industrial.

 

Caja de comprimidos de acarbosa

 

Antes de que existiesen los medicamentos los seres humanos recurrían a productos y remedios naturales para aliviar sus problemas de salud. Las plantas medicinales siguen siendo un recurso muy utilizado, ya que tienen propiedades beneficiosas para aliviar ciertas dolencias que se han comprobado en estudios científicos. Ahora, investigadores de la Universidad Estatal de Oregón (EE.UU.) han dado un paso más y han descubierto cómo se produce en la naturaleza un fármaco clave para el tratamiento de la diabetes tipo 2 –la acarbosa–, un hallazgo que contribuirá a incorporar mejoras en la fabricación de la acarbosa a través de la biotecnología.

 

La acarbosa es un fármaco desarrollado por Bayer, que se ha estado comercializando con la marca Precose desde 1996 y que procede de las bacterias del suelo, pero hasta ahora se desconocían, tanto la vía biosintética subyacente a su producción, como la secuencia de pasos que siguen las enzimas para catalizar las reacciones químicas responsables de su elaboración.

 

La acarbosa normaliza los niveles de azúcar en sangre

La acarbosa inhibe las enzimas alfa-glucosidasa y de esta forma normaliza los niveles de glucosa en la sangre; además, ayuda a evitar que los niveles de azúcar en sangre se eleven demasiado rápido tras las comidas al bloquear la descomposición de los alimentos ricos en almidón como el pan, las patatas y la pasta, y enlentecer la absorción intestinal de algunos azúcares. La acarbosa se deriva de la bacteria Actinoplanes y varias otras cepas de bacterias del suelo, y fue el primer inhibidor de alfa-glucosidasa que se aprobó para su uso en Estados Unidos y en Europa.

 

La acarbosa evita que los niveles de azúcar en sangre suban demasiado rápido tras las comidas al bloquear la descomposición de los alimentos ricos en almidón y enlentecer la absorción intestinal de algunos azúcares

 

“A pesar de su importancia terapéutica, no se había entendido completamente cómo se produce la acarbosa en la naturaleza”, ha dicho el director del estudio, Taifo Mahmud, de la Facultad de Farmacia de la Universidad Estatal de Oregón. “Nuestra investigación no solo arroja luz sobre cómo se fabrica este fármaco de alto valor en la naturaleza, sino que también proporciona una plataforma para seguir mejorando la producción industrial de acarbosa, por ejemplo, mediante la modificación del ADN de las bacterias productoras, o mediante otros enfoques biotecnológicos. Conocer su ruta biosintética completa es importante tanto desde el punto de vista científico, como industrial”. La investigación se ha publicado en Nature Communications.

 

Lo que aún se desconoce, ha añadido Mahmud, es por qué las bacterias del suelo producen acarbosa: ¿para qué les sirve el compuesto? Una de las hipótesis que se barajan es que desempeña un papel en el transporte de azúcares entre los espacios intra y extracelulares de las bacterias, o que protege contra las enzimas degradadoras de carbohidratos de otros organismos. “Cuál es exactamente la función de los organismos productores en su entorno natural sigue siendo un tema interesante para futuros estudios”, concluye.

 

La incidencia de diabetes tipo 2 sigue en aumento

La demanda mundial de acarbosa está aumentando debido a que también se ha incrementado significativamente la incidencia de diabetes tipo 2 que, según datos de la Federación Internacional de Diabetes, afecta ya a casi 500 millones de adultos. En España, y según los resultados del Estudio di@bet.es, el 13,8% de los mayores de 18 años tiene diabetes tipo 2, es decir, más de 5,3 millones de personas, de los que tres millones estaban diagnosticados, pero 2,3 millones –el 43% del total– no sabían que padecían esta enfermedad metabólica crónica.

 

La diabetes tipo 2 está relacionada con la obesidad y el sedentarismo y afecta a la forma en que el cuerpo metaboliza la glucosa –un azúcar que constituye una fuente clave de energía– por lo que el organismo desarrolla resistencia a la insulina, una hormona que se produce en el páncreas y controla los niveles de glucosa en la sangre. Cuando los pacientes pierden la capacidad de generar insulina o sus tejidos dejan de ser sensibles a la acción de dicha hormona el azúcar se acumula en el torrente sanguíneo y, sin un tratamiento adecuado, deteriora los órganos y puede provocar complicaciones cardiovasculares, oculares, neuropatías…


Eva Salabert

 

Fuente: Web Consultas