¿Trébol rojo para la
menopausia? ¿Qué es el trébol rojo y para qué sirve según la tradición popular?
¿Y qué nos dice la ciencia? ¿Cómo se consume?
¿Qué es el trébol rojo?
Nombre científico:
Trifolium pratense
Más conocida por sus usos
milenarios y aún vigentes como forraje para el ganado, se trata de una planta
nativa de ciertas áreas de Europa, África o Asia, hoy ampliamente distribuida
en todo el planeta. El trébol rojo pertenece a las leguminosas, familia de
plantas que incluye por ejemplo a los frijoles o guisantes.
Otros nombres populares
del trébol rojo
trébol violeta
red clover
violet clover
¿Cómo se ve?
Se distingue por sus
hojas trifoliadas, es decir con 3 hojas, tal como tienen los tréboles. Las
flores son pequeñas, tubulares y color rojo, púrpura o rosado.
Usos y propiedades
medicinales del trébol rojo
El trébol rojo se ha
usado en la medicina popular como expectorante y contra la bronquitis, en caso
de eccemas, llagas/aftas en la boca e incluso para aliviar los sofocos y otros
síntomas de la menopausia.
Las hojas se consumen
como verduras de ensalada, mientras que las flores son la parte utilizada para
preparar infusiones, aunque también pueden comerse frescas.
Curanderos chinos y
rusos han acudido a la infusión de flores de trébol rojo para el tratamiento de
problemas respiratorios, como la bronquitis o el asma.
Además, pueblos de
nativos americanos comían sus hojas como alimento, la usaban en ungüentos para
las quemaduras, así como también para calmar la tos y los males de la
menopausia.
Conclusiones mixtas
desde la ciencia
Si bien es escasa la
evidencia científica respecto a los usos y las bondades atribuidas por la
medicina popular, de acuerdo con algunos estudios esta planta puede ayudar a
calmar los síntomas de la menopausia.
Un trabajo publicado en
la revista médica Maturitas (2002) resalta que un conjunto de compuestos
químicos del trébol rojo, conocidas como las isoflavonas, tienen el potencial
de reducir los sofocos de la menopausia.
Otro estudio publicado
en American Journal of Clinical Nutrition apunta que las isoflavonas de la
planta pueden reducir la pérdida ósea y presentar un efecto protector sobre la
columna lumbar en mujeres posmenopáusicas.
Una investigación
publicada en Gynecological Endocrinology (2005) concluye que en comparación con
el placebo, el suplemento con isoflavona del trébol rojo «redujo
significativamente los síntomas de la menopausia y tuvo un efecto positivo en la
citología vaginal y los niveles de triglicéridos», luego de estudiar a más de
50 mujeres posmenopáusicas.
Sin embargo, tal como
remarca la web de American Botanic Council, se requiere de más investigaciones,
que involucren a un mayor número de participantes para determinar estos
posibles beneficios en la salud.
Según una revisión de
las investigaciones disponibles, publicada en Journal of Women’s Health, tres
de cada cuatro ensayos clínicos no mostraron diferencias considerables entre el
trébol rojo y un placebo para mitigar los sofocos.
En el libro ‘Treatment
of the Postmenopausal Woman: Basic and Clinical Aspects‘ (2007), se menciona
que hasta esa fecha el ensayo más grande realizado sobre el extracto de este
trébol no encontró beneficios de Promensil o Rimostil -otra preparación de
trébol rojo- para los sofocos, tras evaluar a 252 mujeres sintomáticas durante
tres meses.
En pocas palabras, no
existe evidencia científica concluyente sobre los beneficios del trébol rojo,
si bien algunos estudios de menor tamaño muestran que sí ha concedido un alivio
a algunas mujeres.
¿Qué son las
isoflavonas?
Las isoflavonas son
fitoestrógenos, compuestos con una composición química similar al estrógeno,
hormona femenina que disminuye con la menopausia.
Actualmente, los
extractos de isoflavona del trébol rojo se utilizan en suplementos dietéticos
para tratar los síntomas de la menopausia, el colesterol alto o la
osteoporosis.
Se elaboran y venden en
cápsulas o tabletas, pero también se consume en infusiones, usándose las copas
florales de la planta para preparar sus extractos.
Una de las marcas de
extracto de isoflavona de trébol rojo más usada en la mayoría de los ensayos
realizados es Promensil® (Novogen).
Remedios Caseros –
¿Para qué sirve el trébol rojo?
Las flores y hojas se
pueden comer como verdura.
Las inflorescencias
secas se utilizan en infusión para calmar la tos.
Infusión de trébol rojo
para la tos
1 cucharadita de flores
por taza de agua hirviendo.
Dejar en reposo por 15
minutos.
Endulzar con un poco de
miel.
2 Veces al día.
Aftas bucales
Hacer gargarismos y
enjuagues.
Trebol rojo para la
menopausia
Las isoflavonas que
contiene la planta pueden servir como una alternativa a la terapia hormonal,
colaborando a mitigar los sofocos de la menopausia. Para ello, se indica su
consumo en cápsulas de extracto seco.
En su libro ‘Farmacia
Natural’, Nura Penalva señala que la dosis recomendada es de 180 mg al día – en
2 veces- y agrega:
«A las dos semanas se
empiezan a notar los efectos y al mes se obtienen resultados duraderos«.
Por su parte, un
artículo publicado en Journal of Herbal Pharmacotherapy (2002), recoge los
siguientes usos y dosis:
Reemplazo hormonal:
40-80 mg / día (Promensil®).
Osteoporosis: 40 mg /
día (Promensil®) .
Síntomas de la
menopausia: 40 mg, 80 mg o 160 mg / día (Promensil®)
Dado que hay
suplementos de trébol rojo elaborados por diferentes fabricantes, se sugiere
leer las dosis allí indicadas y consultar con su médico sobre el uso de
terapias alternativas.
Trébol rojo Depurativo
Además, gracias a su
contenido en flavonoides, isoflavonas, aceite esencial y taninos, esta planta
presenta acción diurética.
2-3 tazas de infusión
al día durante 1 mes aprox. puede ayudar a depurar el cuerpo.
Contraindicaciones del
trébol rojo
Deben tener especial
cuidado:
Los pacientes que
reciben terapia de reemplazo hormonal (TRH) o anticonceptivos orales (PCO).
Las mujeres con
antecedentes de cáncer de mama deben consultar con su oncólogo acerca del
eventual uso de estrógenos naturales.
Personas que toman
anticoagulantes o tengan trastornos hemorrágicos / coagulopatías
Resulta esencial
comentarle a su médico en caso de decidir usar esta planta, dada su posible
interacción con ciertos medicamentos, como ser:
anticoagulantes
pastillas
anticonceptivas
medicamentos para el
dolor de venta libre, como ibuprofeno
cualquier medicamento
que se metabolice en el hígado
Fuente: Dr Yuyo
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