Conectar con la
naturaleza es sinónimo de salud. La medicina forestal es la disciplina que
estudia y desarrolla los innumerables beneficios que acontecen a nivel
bioquímico, fisiológico y mental al visitar entornos naturales o disfrutar de
sus estímulos.
Comprende dinámicas
terapéuticas en entornos naturales, por lo que nos permite desarrollar una
experiencia de salud en absoluta conexión con el medio natural.
Conectar con la
naturaleza es conectar con nuestras capacidades innatas de salud y curación.
Por ello, desde Intranatura te ofrecemos la oportunidad de adquirir herramientas,
recursos y vivencias que aumenten tu salud y bienestar en cualquiera de tus
etapas vitales.
Cada día es más
abundante la evidencia científica al respecto. El doctor Qing Li, inmunólogo,
director de la Sociedad Japonesa de Medicina Forestal y uno de los máximos
exponentes dentro de este campo, ha demostrado que el contacto regular con
entornos de elevado valor natural y paisajístico genera los siguientes cambios
en nuestro organismo y mente:
Acontece un incremento
significativo de linfocitos citolíticos naturales, también llamados células NK
(Natural Killer). Estos linfocitos forman parte de nuestro sistema inmunitario
y unas de sus funciones principales es la eliminación de células tumorales y
células infectadas por virus.
La presión arterial
desciende y se regula.
Los niveles de
cortisol, también conocida como la hormona del estrés, bajan y se regulan.
Se estimula la
producción de serotonina, también conocida como la hormona de la felicidad.
Tanto la tensión
física, como la mental y la emocional suelen descender y liberarse.
El organismo es mejor y
más eficientemente oxigenado.
Mejora la concentración
y la atención dirigida.
Mejoran los procesos
creativos.
Se estimula una sana
gestión emocional.
Otros estudios han
mostrado que si las vistas de las habitaciones de las personas hospitalizadas
ofrecen una imagen de un entorno natural o si, tan solo, existe la presencia de
algunas plantas en sus habitaciones, estas personas convalecientes requieren
menos analgésicos y su recuperación suele ser más rápida que la de otras
personas que no disfrutan de estos elementos propios del medio natural.
¿Qué te ofrezco?
Partiendo de estas
reveladoras evidencias y a través de esa filosofía de vida, desde Intranatura
ofrecemos dinámicas terapéuticas que conducen al restablecimiento del vínculo
entre las personas y la naturaleza. Algunas de estas dinámicas son las
siguientes:
Baños de Bosques
(Shinrin Yoku) – Huertos y Jardines (madicinales y eclogcios)
Trabajo Energetico con
la Naturaleza
Las dinámicas descritas
las solemos realizar a través de nuestros cursos y actividades, por lo que si
deseas saber más y estar al día de nuestra agenda, te animamos a que visites
nuestro blog y a que te suscribas a nuestro boletín.
Si estas interesado/a
en realizar alguna de estas dinámicas de forma particular o con tu propio grupo
de personas, no dudes en contactar con nosotros. Será un placer conocerte.
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