TUS PIERNAS, TUS MIEDOS

Tus piernas, tus miedos

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No es una falacia que las emociones nos afectan tanto de forma positiva como negativa y sobre todo cuando no sabemos reconducir de forma adecuada dichas emociones.

¿Te has parado a pensar cuáles y cómo afectan a tus piernas?

Ellas nos transportan: adelante, atrás, derecha, izquierda. Representan la capacidad de avanzar en la vida, la fuerza; representan las emociones que tienen que ver con el movimiento y sobre todo nos hablan de miedo/huida.

¿Cómo son y están tus piernas?

Vamos a mirarlas desde la perspectiva emocional y observar que nos están diciendo.

¿Delgadas? Posiblemente no tengas claros tus objetivos; pero eres una persona flexible que se adapta a las situaciones.

¿Gruesas? Seguramente tienes muy claros tus objetivos y metas; sin embargo te cuesta adaptarte a los imprevistos.

¿Piernas cansadas? Tal vez cargas con demasiadas cosas que no te corresponden solo a ti; pero eres una persona muy dispuesta a ayudar sin pedir nada a cambio.

¿Mala circulación? Tal vez te frenas a la hora de sentir de forma positiva; sin embargo aunque te cueste sigues adelante.

¿Te duelen? Indica temor.

Si es mientras caminas deberías de confiar más en el Universo y en ti misma y pasar a la acción.

Si te duelen en reposo, tal vez deberías de detenerte y mirar a tu alrededor y pensar.

La pierna derecha está relacionada con: padre/ hijo/hermano/pareja masculina/amigo, economía, razón, todo los exterior, lógica…

La  pierna derecha está relacionada con  madre/hija/pareja femenina/ hermana/amiga, creatividad, sentimientos, afectos, todo lo interior…

Cuando tengas dificultad en ellas: detente, piensa en tu situación actual ¿Qué te está impidiendo avanzar, a mantenerte de pie, que te impulsa a correr…?

Ahora que sabemos un poca más de ellas vamos a realizar una actividad para mimarlas un poco y aliviarles su carga.
Pon música relajante.

Busca un lugar cómodo y silencioso para estar sol@ un rato sin ser molestad@.

Hazte con un globo y le dibujas una cara.

Descálzate.

De pie, cierra los ojos, separa los pies a la altura de los hombros.

Ahora ánclate en el suelo, coloca bien los pies, ajusta la posición, abre los dedos de los pies como si fuesen tus raíces y  ánclate en el suelo.

Imagina que eres un árbol, tus pies están en contacto con el firme del suelo, los dedos abiertos son tus raíces y tus piernas son el tronco, por donde pasa la savia que nos alimenta.

Respira hondo y profundo 3 veces y sigue con los ojos cerrados.

También allí se acumulan nuestros miedos y estos hacen que el árbol no esté firme y frondoso.

Coge aire y piensa en lo que temes:

Cada vez que pienses algo que temas coge aire profundamente y suéltalo dentro del globo, allí depositarás tus miedos, angustias y temores.

• Hablo en público
• Tengo una prueba
• Mis superiores
• Mis hijos
• Mi pareja
• Mi familia
• El trabajo
• EL paro
• La política
• La religión
• Mi auto-exigencia

Ahora abre los ojos y contempla a través del globo todos tus miedo/angustias/temores.

Míralos al frente.

Ata el globo.

Ahora diles:

-Puedo con todo, soy válida, os alejo de mi lado.

Explota el globo con tus manos.

-Puedes con todo, eres válida, tus miedos se alejan.

Ahora cuando decidas abre los ojos de nuevo y recuerda siempre:

Has vencido tus temores.

Sabiendo que podrán volver, pero sabes que de nuevo podrás vencerlos.

Autora: Rosa Francés Cardona (Izha)