EL YOGA Y LA SALUD



El Niño



BENEFICIOS 

Sistema óseo:
Otorga movilidad de la columna vertebral, hacia adelante.
Beneficioso para contrarrestar la lordosis dorsal.

Sistema muscular:
Flexibiliza la cadena posterior del cuerpo.
Trabaja la zona del abdomen.
Relaja la musculatura de la espalda y hombros. 

Sistema circulatorio:
Aumenta la circulación sanguínea en la cadena posterior, la zona del tronco hacia la cabeza. Favorece irrigación hacia los órganos del cráneo.

Sistema nervioso:
Alivia la compresión de los filamentos nerviosos que salen desde la columna, en especial los de la zona cervical y lumbar.
Produce una tranquilización del sistema nervioso.  

Sistemas orgánicos:
Estimula por compresión a los órganos de la zona abdominal, principalmente el páncreas, el hígado y el estómago.


El Perro



BENEFICIOS
Sistema óseo:
Fortalece las articulaciones de muñecas, cintura escapular y pelviana, y la columna vertebral.
                                                        
Sistema muscular:
Flexibiliza la cadena posterior de las piernas. Fortalece miembros inferiores, superiores y músculos de la espalda y cuello.

Sistema circulatorio:
Aumenta la circulación sanguínea en la cadena posterior, la zona del tronco hacia la cabeza.
Favorece irrigación hacia los órganos del cráneo.

Sistema nervioso:
Favorece la descarga energética en los miembros superiores.

Sistemas orgánicos:
Favorece irrigación hacia los órganos del cráneo. 
Invierte la posición de los órganos del tronco.


El Pez



BENEFICIOS
Sistema óseo:                  
Otorga movilidad de la columna vertebral, hacia atrás.
Beneficioso para cifosis.

Sistema muscular:
Flexibiliza la cadena anterior del cuerpo.
Fortalece la musculatura de la espalda.

Sistema circulatorio:
Aumenta la circulación sanguínea en la zona del tronco hacia la cabeza, favorece irrigación hacia los órganos del cráneo y cara.

Sistema nervioso:
Estimula los filamentos nerviosos que salen desde la columna, en especial los de la zona cervical y lumbar.
Produce una sensación de descanso, tranquiliza las emociones y estimula el estado positivo en uno mismo. 

Sistemas orgánicos:
Estimula por compresión a los riñones, y suprarrenales.
Estimula por aumento de sangre oxigenada y con nutrientes a los órganos y glándulas de la cabeza.
Estimula glándulas tiroides y paratiroides (cuello).

Extraido de publicacion de Saiku Alternativo

Para practicar cada dia. Con amor a la vida en nosotras/os. Para la salud fisica. emmocional y mental. Porque se mi cuerpo fisico esta flexible, fuerte, expresara mis emociones y mentalidad. Si al expresarte emocional y mentalmente, tu fisico responde sin alteraciones, es que estas en armonia con la vida. Cuidemos este sagrado instrumento de vida que es nuestro cuerpo. 
La semana proxima publicare otra tres figuras mas, para que vayamos ampliando. Abrazos!! Olga



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