Quiero hablarte de los aceites
esenciales puros y de la gran ayuda que pueden ser con un tema tan presente en
estos momentos, me refiero por supuesto al COVID-19, como es la ANSIEDAD.
aceites esenciales para la ansiedadLa
ansiedad es una repuesta del organismo ante situaciones límite, se caracteriza
por una preocupación excesiva en distintos ámbitos de nuestra vida cotidiana,
cómo posibles responsabilidades laborales, temas económicos, la salud…aunque a
veces son razones infundadas.
Debemos diferenciar los diferentes
síntomas: temblores, taquicardia, dolores de cabeza, miedo, dificultades para
respirar….
Creo que es importante decir que, en
caso de tener síntomas de ansiedad o cualquier tipo de dolencia, acudir al
médico es básico.
Los aceites esenciales no sustituyen
a los facultativos pero sí pueden ayudar en el proceso, y deben considerarse
como una gran herramienta de apoyo tanto a nivel físico como emocional.
¿Cuál es la llave de la ansiedad? La
Felicidad
¿Cómo conseguimos la felicidad? Estos
son algunos “tips” que funcionan SIEMPRE.
La actitud es la base para llegar a
un estado más saludable. Siempre parte de dentro a fuera.
Perdonando: Tienes que ser capaz de
perdonarte a ti y a los otros. Los bajos niveles de perdón hacia uno mismo se
relacionan directamente con trastornos como la ansiedad, baja autoestima o
depresión…
Agradeciendo: Tenemos que agradecer
tanto las cosas grandes como las pequeñas.
Seguir activos: Con un poco de
ejercicio para que nuestro cerebro segregue endorfinas que es la droga de la
felicidad.
Identifica lo importante en tu vida:
No lo puedes controlar todo, eso te aportará tranquilidad a corto plazo, pero a
largo plazo genera mayor malestar.
Medita: La meditación combate el
estrés, ayuda a fortalecer tu interior y nos permite dirigir nuestros
pensamientos hacia el lado positivo y aceptando esas situaciones que nos
molestan.
Practica la resiliencia: la
resiliencia expresa la capacidad de un individuo para enfrentarse a
circunstancias adversas o situaciones potencialmente traumáticas, y recuperarse
saliendo más fuerte. Aceptar la vida tal y como es, eso te liberará del miedo
al fracaso y de unas expectativas perfeccionistas.ser agradecidos
Prioriza la paz y no siempre la
razón.
Vive el “aquí y ahora”: Tal y como
apuntaba Séneca «la verdadera felicidad es disfrutar del presente, sin la
ansiedad dependiente del futuro”.
Conecta con gente positiva y feliz:
Nos ayudará a reforzar esta felicidad y positivismo.
Haz algo bueno para alguien: Ayuda a
otras personas, ahora más que nunca la sociedad necesita de este carácter
altruista. Piensa en quién pueda necesitar tu ayuda y hazlo.
.
Aceites esenciales 100% puros
Todos estos “tips” nos ayudarán a
lograr ese estado óptimo de bienestar, pero tenemos una potente herramienta que
nos pueden acompañar en todos estos procesos, estamos hablando de los aceites
esenciales 100% puros.
aceites esenciales de young livingEn
el mercado hay muchos aceites esenciales, pero muy pocos que sean puros….solo
lograremos buenos resultados si hablamos de aceites puros 100% o aceites de
grado terapéutico, eso dependiendo de la legislación de cada país.
Yo como asesora en Aromaterapia te recomiendo
exclusivamente la marca Young Living, porque son los únicos en el mercado que
te pueden garantizar el “Seed to seal” (de la semilla al sello), controlan todo
el proceso para elaborar un aceite esencial, desde que plantamos la semilla
hasta el envío del aceite, pasando por la recolección y destilación.
Pongo mucho énfasis en este tema
porque solo los aceites esenciales puros nos pueden ayudar en temas físicos,
emocionales y/o energéticos.
Y como información relevante te diré
que hace más de 4 años que los uso personalmente, con personas de mi entorno y
por supuesto con mis clientes. SIEMPRE sorprende el resultado tan positivo que
genera utilizarlos.
Para tratar la ansiedad utilizaremos
los siguientes aceites
Stress away:
que es una mezcla de YL que contiene
Copaiba, Lima, Cedro, Vainilla, Ocotea y Lavanda, este aceite transmite un
sentimiento de paz y tranquilidad, tanto a niños como adultos, ayuda a aliviar
el estrés y la tensión nerviosa.
Joy:
es otra mezcla que contiene aceite
esencial de Rosa, Bergamota, Ylang Ylang, Limón, Geranio, Jazmín, Palmarose,
Coriander, Roman Chamomile y Mandarina, levanta el ánimo, trae alegría al
corazón. De gran ayuda con la depresión y la pena profunda.
Valor:
el último de mis recomendaciones pero
tal vez mi preferido y no menos importante. Es otro aceite esencial en nuestras
vidas. Es una mezcla compuesta de Incienso, Geranio, Picea, Tanaceto azul,
Camphor y tal como dice el nombre Valor nos ayudará a tener más seguridad,
confianza y autoestima. Ideal para los miedos e inseguridades.
¿Cómo los aplicarás?
Todos estos aceites los aplicaremos
inhalándolos, siempre que se quiera hacer un trabajo emocional con aceites
esenciales los tenemos que inhalar para trabajar el sistema límbico.
Lo podemos inhalar directamente del
bote o podemos usar un difusor o frotar 2 ó 3 gotas detrás del cuello y en las
muñecas.
difusor de aroma de aceites
esenciales de young livingDurante un ataque de ansiedad podemos aplicar sobre
las palmas de tus manos, frótalas cubre tu nariz y realiza inhalaciones
profundas durante 3-5 minutos.
Prueba un estilo de vida saludable
con los aceites esenciales y te ayudarán a lograrlo mucho más fácil.
Si tienes cualquier duda o necesitas
más información de los aceites esenciales estaré encantada de ayudarte.
Anna Singla aromaterapeuta aceites
esenciales
Anna Singla
Fuente: Sanamente
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