LA EVOLUCIÓN DE LA CONCIENCIA

 

Un mapa para comprendernos a nosotros y al mundo

Vivimos tiempos conflictivos. Parece que no importa adónde miremos, encontramos opiniones polarizadas, posiciones ideológicas y políticas opuestas, ira, hostilidad y explosiones en toda regla de violencia verbal y física. Para muchos, parece que este conflicto empeora día a día, lo que plantea la pregunta por qué hay tanta división en nuestro mundo.

 

Todo se reduce a estados de conciencia. Pero, ¿qué significa eso exactamente?

 

Para empezar, tenemos que reconocer que todo lo que sucede en nuestras vidas se experimenta a través de nuestro cuerpo/mente y su sistema nervioso. Cualquier experiencia que tengamos, desde oler una rosa hasta ver un espectáculo o caminar de la mano de nuestro amado/a por la orilla del mar, se lleva a cabo en la conciencia y se filtra a través de la mente y el cuerpo. La forma en que proceses e interpretes cualquier experiencia depende de cómo esté funcionando tu sistema nervioso.

 

Siete respuestas biológicas fundamentales

 

Hay siete respuestas biológicas fundamentales de las que nuestro sistema nervioso es capaz cuando nuestras necesidades no se satisfacen, cada una con su propia manifestación única en el cuerpo, la mente y el espíritu. Estas siete respuestas explicadas en el libro de Deepak Chopra “Cómo conocer a Dios” son:

 

La respuesta de lucha o huida: esta es la respuesta de supervivencia más primitiva de nuestro sistema nervioso. Se basa en el miedo y la percepción de que nuestro entorno es una amenaza. Como su nombre lo indica, lucha o huida, nuestro sistema nervioso está preparado para huir o participar en una agresión física siempre que se enfrente a un peligro potencial.

La respuesta reactiva: esta respuesta es el equivalente psicológico de la respuesta de lucha o huida. Sin embargo, en lugar de actuar para proteger nuestro cuerpo, adoptamos comportamientos para proteger el ego y nuestros límites personales. La ira, la crítica, el cinismo y la falta de respeto son las versiones psicológicas de la respuesta de la pelea, mientras que la retirada, el llorisqueo y el enfurruñamiento equivalen a la respuesta de huida.

La respuesta de la conciencia tranquila: la respuesta de la conciencia tranquila es la experiencia del sistema nervioso de la paz profunda, la quietud y el ir hacia adentro. Durante este estado expandimos nuestro punto de referencia interno a través de prácticas como la meditación, la oración y la autorreflexión.

La respuesta intuitiva: en esta respuesta, nuestra percepción y comprensión provienen del interior y no del mundo exterior. Cuando tu mente se ha estabilizado, puedes acceder a la conciencia sabia y consciente que está conectada al vasto campo de la inteligencia cósmica.

La respuesta creativa: nos permite tener un cambio de perspectiva y aplicar un nuevo contexto o significado a situaciones y circunstancias. Pueden surgir nuevas ideas y soluciones que den origen a algo nunca antes visto. Este es también el estado de curación en el que el cuerpo tiene una respuesta creativa a un desafío, lo que permite restaurar el bienestar y la salud.

La respuesta visionaria: la sexta respuesta es el nivel de conciencia colectiva y el dominio arquetípico que nos llama a cada uno a vivir una vida mítica. Desde este estado podemos tener una visión de lo que podemos convertirnos y participar conscientemente en la historia de nuestras vidas.

La respuesta sagrada: este es el estado de unidad en el que los límites entre nosotros y los demás desaparecen. Al vernos a nosotros mismos en los demás y al otro en nosotros mismos, pasamos por alto el sentido del ego de “qué hay para mí” y experimentamos el deseo de estar al servicio del mundo. Al reconocer que cada uno de nosotros somos olas en el océano universal del espíritu, eterno, ilimitado e infinito, nos establecemos en la compasión, la armonía y el amor.

El marco de las siete respuestas biológicas es una herramienta profundamente reveladora para explorar tanto nuestra vida personal como el mundo del que formamos parte.

Un par de conclusiones clave para recordar:

 

Todos estamos operando desde nuestro propio estado de conciencia, que se encarna principalmente en una de las siete respuestas biológicas.

Tu biología, percepción, conocimiento, cognición e incluso realidad únicos serán diferentes según en cuál de los estados biológicos te encuentres.

 

Piensa en tus respuestas biológicas

 

Con este mapa en la mano, podemos comenzar a examinar nuestras experiencias de vida para comprender mejor dónde nos encontramos en la escalera de nuestra evolución consciente. Tómate un momento para reflexionar sobre cómo respondes normalmente cuando no se satisfacen tus necesidades.

 

¿Sueles reaccionar con arrebatos de ira u hostilidad?

¿A veces te pones a la defensiva o reaccionas emocional y psicológicamente?

¿Eres capaz de incorporar la quietud y la conciencia tranquila como tu estado fundamental?

¿Se presentan espontáneamente soluciones intuitivas o creativas?

¿Puedes aprovechar una visión más amplia de tu vida y la conciencia colectiva más amplia de tu comunidad?

¿Estás encarnando un estado regular de unidad y conciencia expandida e iluminada?

Cada una de las respuestas biológicas te da un punto de referencia. Al igual que los marcadores de kilometraje en una autopista, te ayudan a ver qué tan lejos has llegado en el viaje.

 

Despertar de la conciencia

 

Sin embargo, es importante recordar que no es un concurso. No estás compitiendo con nadie (ni siquiera contigo mismo) para subir de nivel a la siguiente etapa de conciencia. Todos estamos haciendo lo mejor que podemos desde nuestro propio nivel de conciencia. Además, cada respuesta sucesiva no excluye las etapas anteriores, solo ofrece opciones adicionales. En última instancia, tenemos acceso a todas las respuestas, pero generalmente hay una respuesta que nos resuena con más fuerza a la que llamamos hogar.

 

Así que ahora, si volvemos a nuestra pregunta original de por qué parece que estamos experimentando tanta división en el mundo, podemos entender este conflicto como el resultado no tanto en términos de diferencias ideológicas o políticas, sino más bien como diferencias entre estados de la conciencia. Recordando que la biología, la percepción, el conocimiento, la cognición y la realidad son diferentes en cada estado de conciencia, los individuos que encarnan diferentes respuestas biológicas pueden percibir un mundo muy diferente entre sí.

 

Diversos niveles de conciencia están operando esencialmente en diferentes bandas de frecuencia. Es casi como si hablaran dos idiomas diferentes. Es importante comprender esto si queremos cerrar las brechas divisorias en nuestra sociedad. Como esperar encontrar música clásica en una estación de rock and roll, nos preparamos para la lucha y la frustración al no reconocer los diferentes estados de conciencia encarnados por individuos y grupos colectivos de personas.

Pasos hacia la evolución espiritual

 

Pero, ¿a dónde vamos desde aquí? ¿Estamos condenados a vivir en estados conflictivos de conciencia y seguimos siendo incapaces de encontrar un terreno común para la comprensión? No necesariamente. Aunque la mayor parte de la humanidad está operando desde dentro de una de las dos primeras respuestas biológicas, tenemos el don del libre albedrío para ayudar a impulsar la evolución de nuestra conciencia.

 

Si bien nuestras respuestas a menudo pueden ser automáticas e inconscientes, al expandir nuestra conciencia podemos comenzar conscientemente a subir la escalera. Aquí hay algunas formas en las que podemos participar más activamente en nuestra evolución espiritual.

 

Medita: todos estamos evolucionando. Física, mental y emocionalmente, siempre estamos en un estado de expansión. A veces, el proceso puede parecer muy lento o incluso inexistente, pero el impulso del crecimiento y la transformación está integrado en el tejido de la vida. La meditación, sin embargo, es la plataforma de lanzamiento para la evolución de la conciencia. La práctica de la meditación nos saca de las respuestas de lucha o huida y reactivas, y establece nuestra conciencia en la respuesta de conciencia tranquila. Este cambio representa un salto cuántico a un dominio de conciencia completamente nuevo que abre la puerta para que todas las demás respuestas se despierten. La meditación regular establece un “tratado de paz” en nuestra conciencia que trasciende la violencia física y psicológica. En este espacio podemos encontrar la calma en medio del caos exterior, percibir a las personas y las situaciones con claridad y observar profundamente la naturaleza de la realidad.

No se puede exagerar el valor de la meditación a este respecto. Acceder a la respuesta de la conciencia tranquila representa el punto de inflexión, el umbral que debe cruzarse para que los estados superiores estén disponibles. Como tal, puede ser una de las habilidades más importantes y transformadoras que uno pueda aprender.

 

Familiarízate con el sistema de chakras: los centros de energía sutil del cuerpo, como se describen en las enseñanzas del yoga y el Ayurveda, proporcionan un mapa poderoso para ayudarnos a profundizar nuestra comprensión de la evolución de la conciencia. Chakra significa “rueda” y cada uno de los siete chakras principales representa el punto de unión entre la conciencia y la materia. Estos vórtices de energía también resuenan con una necesidad humana fundamental que se correlaciona directamente con las siete respuestas biológicas.

                 Chakra                               Ubicación en el cuerpo              Respuesta biológica

 

                Primero                                 Base de la columna                       Lucha o huida

 

                Segundo                                          Pelvis                                      Reactiva

 

         Tercero                            Ombligo                                  Tranquila

 

                Cuarto                                          Corazón                                    Intuitiva

 

                Quinto                                          Garganta                                  Creativa

 

                 Sexto                                          Entrecejo                                 Visionaria

 

              Séptimo                                         Coronilla                                  Sagrada

 

El estudio de los chakras puede ayudarte a comprender mejor cómo evoluciona la conciencia a través del sistema nervioso, así como proporcionar herramientas para eliminar bloqueos u obstáculos para tu crecimiento continuo.

 

Comprometerse con un activismo sutil: a medida que fomentamos la intención de crear un mundo más pacífico, justo, compasivo, amoroso y sostenible, naturalmente queremos tomar medidas. El activismo convencional a menudo aprovecha las campañas, las manifestaciones o las protestas para generar un cambio político o social. Sin embargo, a medida que la conciencia continúa expandiéndose, surge un enfoque más refinado para la transformación.

Conocido como activismo sutil, un término acuñado por el autor David Nicol, llegamos a reconocer que a través de prácticas como la meditación, la oración, la intención colectiva enfocada y el ritual podemos tener un efecto profundo y transformador en nuestra sociedad. Esencialmente, el activismo sutil es la noción de que a medida que cada uno de nosotros se compromete a crecer y evolucionar espiritualmente, a través del campo de conciencia interconectado no local, toda la humanidad comienza a cambiar. Cuando se alcance un punto de inflexión en la conciencia, el mundo cambiará. Esto no quiere decir que no debamos emprender acciones externas positivas para ayudar al mundo; sin embargo, es reconocer la ondulación que tiene tu conciencia en expansión en el universo y tu capacidad innata para ser un agente sutil de cambio en el mundo.

 

Encarnar el no-juicio y la compasión: al comprender la jerarquía de las respuestas biológicas y sus diferentes estados de conciencia, puede ser tentador juzgar a los demás como más o menos evolucionados que nosotros. Sin embargo, hacerlo siempre será insuficiente y proporcionará una imagen incompleta del otro. Recuerda, todos operamos desde nuestro propio estado de conciencia que limita el alcance de nuestra comprensión. Por lo tanto, es difícil, si no imposible, comprender verdaderamente las acciones y el comportamiento de los demás. Podemos ver a alguien creando un enorme caos y concluir que está atrapado en un bajo nivel de conciencia y, en consecuencia, por debajo de nosotros. Pero no debemos olvidar que todo santo tiene un pasado y todo pecador tiene un futuro.

Todos estamos ascendiendo en la escalera de la evolución espiritual, no importa cuán lento parezca ir alguien. El juicio es una función de la respuesta reactiva y solo sirve para constreñir aún más nuestra conciencia. Por otro lado, la compasión se basa en los niveles sagrados y visionarios de conciencia. Tratar a todos con compasión nos abre para comprender mejor las luchas de los demás. Todos deseamos estar libres de sufrimiento, y todos hacemos lo mejor que podemos desde nuestro estado de conciencia. Cuanto más trabajemos conscientemente para encarnar la compasión y el amor por todos los seres, más nos convertiremos en las luces de la conciencia que el mundo necesita tan desesperadamente.

 

Con este conocimiento de las siete respuestas biológicas y sus correspondientes estados de conciencia en la mano, tienes una hoja de ruta no solo para la evolución de tu propia conciencia, sino un marco para comprender mejor y ayudar a sanar los conflictos del mundo.

 

Adam Brady

 

Fuente: Chopra com