Las plantas son excelentes para
decorar nuestro hogar, también nos aportan diversos beneficios a la salud,
ayudando a purificar el aire y si sabemos emplearlas de la manera correcta,
pueden ayudarnos incluso con el estrés y la ansiedad.
En lugar de una píldora para dormir o
un antidepresivo, considera llenar tus pulmones con el aroma de jazmín fresco.
Los escáneres cerebrales revelaron
que inhalar la esencia del jazmín aumenta los efectos de un químico llamado
GABA en las células nerviosas, aliviando la ansiedad y promoviendo el descanso.
Oler Jazmín es ‘tan efectivo como el
valium’ para reducir el estrés y la ansiedad
Los resultados del estudio fueron
publicados en el Journal of Biological Chemistry.
Los investigadores probaron cientos
de fragancias para determinar su efecto sobre los receptores de GABA en humanos
y ratones y encontraron que el jazmín aumentó el efecto de GABA en más de cinco
veces.
Su efecto fue tan fuerte como los
sedantes, las pastillas para dormir y los relajantes que pueden causar
depresión, mareos, hipotensión, debilidad muscular y alteración de la
coordinación.
«Hemos descubierto una nueva clase de
modulador del receptor GABA que se puede administrar a través del aire respiratorio»,
dijo el profesor Hanns Hatt de la Universidad de Ruhr a The Telegraph .
El nombre Jasmin se deriva del yasmin
persa que significa «un regalo de Dios», debido a la intensa fragancia de sus
flores.
Los aromaterapeutas lo han
promocionado durante mucho tiempo como un remedio natural para el estrés, la
ansiedad, la depresión, la fatiga, los cólicos menstruales y los síntomas de la
menopausia. También se dice que actúa como afrodisíaco.
Además de su delicioso aroma,
mantener plantas de interior en general es una excelente manera de aumentar los
niveles de oxígeno en su habitación y mejorar la calidad del aire.
Los investigadores han encontrado un
vínculo directo entre el estrés y los niveles de oxígeno y han demostrado que
los niveles altos de toxinas en el aire conducen a la ansiedad y al estrés .
Oler Jazmín es ‘tan efectivo como el
valium’ para reducir el estrés y la ansiedad.
Fuente: El Horticultor
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