Si la meditacion
funciona bien de manera aislada, imagina el poder que tiene en un grupo. Podria
acelerar y expandir todo. Veamos sus posibilidades.
La meditacion tiene
tantas ventajas que se ha vuelto mas popular que nunca.
La salud, el bienestar
y los procesos mentales mejoran con la meditacion y, con el tiempo, los
beneficios aumentan de manera continua. Si la meditacion funciona tan bien de
manera aislada, imagina el poder que tiene en un grupo. Podria acelerar y
expandir todo. Vamos a explorar sus posibilidades.
En un sentido mas
practico, la meditacion grupal refuerza tu deseo de que se convierta en una
practica cotidiana. Todos tenemos vidas ajetreadas, e incluso las mejores
intenciones de meditar se quedan en intenciones. Unirte a un grupo puede hacer
que te comprometas mas con tu practica. Pero un grupo tambien puede representar
un estilo de vida de la meditacion que inspire a cada uno de sus miembros.
ESTILO DE VIDA
El estilo de vida de la
meditacion.
En la tradicion
espiritual de la India, este estilo de vida se ha condensado en tres palabras
que provienen del sanscrito, cada una comienza con la letra “S”.
SEVA
Seva: servir sin pensar
en uno mismo.
En el servicio, tus
acciones no dañan a nadie y son beneficas para todos. Diseminas la influencia
de la paz que tu mismo has descubierto en la meditacion.
SIMRAN
Simran: remembranza.
En la meditacion te
pones en contacto con tu fuente, el verdadero yo, por ello recuerdas quien eres
realmente. A medida que aprendes mas sobre tu verdadera naturaleza, el
proposito por el que estas aqui se fortalece.
SATSANG
Satsang: comunion con
los demas e intercambio de conocimientos.
Quieres pertenecer a la
comunidad de paz y sabiduria, y este es un deseo que compartes con otros que
piensan como tu.
COMPARTIR
Estas tres palabras que
empiezan con “S” describen la vida ideal de cualquier persona espiritual.
Pero otra cosa igual de
importante es que desbloquean un poder que el materialismo no puede derrotar,
al igual que una piedra no puede derrotar a la lluvia aunque una es dura y la
otra es suave, o como un arbol no puede derrotar al viento aunque uno es solido
y el otro invisible. El poder puede sonar abstracto, pero la satisfaccion no lo
es. Cada una de estas palabras con “S” te da una satisfaccion que se construye
a partir de tu practica de meditacion cuando comienzas a compartir sus frutos.
SEVA
Seva te da la dicha de
saber que tus acciones diarias sustentan la vida.
Te vuelves parte de la
evolucion del planeta, no de su degradacion. Vives en paz con tu conciencia
porque has hecho tu deber de ser un representante de cada aspecto de la
naturaleza, hasta el nivel mas sagrado.
SIMRAN
Simran te regala la
satisfaccion de las posibilidades expandidas.
No estas limitado a ser
un individuo perdido en un mar de humanidad. Encuentras tu yo verdadero y tu
verdad autentica. Se abre para ti y para el grupo un camino unico hacia el
dominio en un ambito silencioso de la conciencia expandida.
SATSANG
Satsang te da la
satisfaccion de sentirte como pez en el agua en el mundo.
El resto de la familia
humana es parte de ti. Las generaciones mas viejas y las mas jovenes ya no
estan separadas por una brecha, sino que trabajan juntas en aras de la vision
de un mundo sin pobreza, ignorancia ni violencia.
AMPLIFICANDO TU
EXPERIENCIA
Estos valores surgen de
manera espontanea.
No son intenciones
ocultas que adoptas ni una ideologia a la que debes adherirte. Incluso aunque
la meditacion es una practica individual por naturaleza, el efecto resonante de
hacer esta actividad en grupo hace que la meditacion tenga una mayor
profundidad personal y social.
En cada tradicion de
sabiduria, la meditacion no solo ha sido una forma de buscar conocimiento
interior. Tiene el potencial de transformar el mundo. Durante varias decadas se
ha investigado el poder de la meditacion, y los resultados parecen validar lo que
los antiguos sabios dijeron: que hay mas paz cerca de los iluminados. Tal vez
nosotros, en lo personal, no nos consideremos iluminados, pero el efecto grupal
se multiplica con cada miembro del grupo.
Sin embargo, el efecto
grupal unicamente es efectivo si los participantes sienten que han logrado algo
mas de lo que podrian hacer solos en casa. Por fortuna, los meditadores en
grupos muchas veces nos dicen que se sienten menos solos y mas conectados con
los demas. Su practica adquiere mayor profundidad, y llegan a un silencio mas
profundo del que experimentan en solitario.
Claro que vale la pena
intentar encontrar un grupo de meditacion cercano a ti o crear uno. Como la
distinguida sociologa Margaret Mead dijo: “Nunca dudes que un grupo pequeño de
ciudadanos considerados y comprometidos puede cambiar el mundo; de hecho, es lo
unico que lo ha logrado”.
Puedes beneficiarte de
las reuniones de meditacion grupal o puedes organizar tu propio grupo de
meditacion.
¡Intentalo!
Deepak Chopra
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